頑張りすぎ注意報、心と身体のバランスを

最近、「なんだか疲れが取れないな」と

感じることはありませんか。

ストレスが溜まっている自覚があれば、

休む時間を作ったり、気分転換したりと

対策ができますよね。

でも厄介なのは、自覚がないままストレス

を溜め込んでしまうケース。

そういう時、身体のほうが先に悲鳴をあげ

ていることが多いんです。頭では平気なつ

もりでも、実は限界が近づいている、なん

てことは珍しくありません。

もし周りの人から「最近元気ないけど大丈

夫？」と心配されたなら、それは案外見逃

せないサインかもしれません。

「ちょっと忙しいだけだから平気」と流し

てしまいがちですが、自分で気付いていな

いだけで、実はかなり頑張りすぎている可

能性がありますよ。

こういう時に思い出すのが「節制」のカー

ドです。

天使が両手に持った2つのカップの間で、

静かに水を移し替えている場面が描かれて

います。急がず、こぼさず、絶妙なバラン

スを保ちながら。

頑張ることと、休むこと。そのどちらかに

偏りすぎず、行き来しながら整えていくこ

との大切さを、このカードは教えてくれる

気がします。

「大丈夫」と思っていても、周りに心配を

かけてしまっているなら、少しだけ立ち止

まってみてもいいのかもしれません。

無理して走り続けないで、たまにはゆっく

りと心と身体のバランスを取り戻してあげ

てくださいね。

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