少しずつ前に進むために大切なこと

「変わりたい」

そう思っていても、

なかなか前に進めないことがあります。

焦ってしまったり、

自分を責めてしまったり。

ですが、

前に進むために本当に大切なのは、

小さく続けること

だったりします。

① いきなり変わろうとしない

大きく変わろうとすると、

心も体も疲れてしまいます。

だからこそ、

・少しだけやる

・できる範囲で進む

これがとても大切です。

② 「昨日の自分」と比べる

周りと比べると、

焦りや不安が強くなります。

ですが、

本当に見るべきなのは、

少し前の自分です。

小さな変化でも、

ちゃんと前に進んでいます。

③ 休みながら進む

ずっと頑張り続ける必要はありません。

疲れたら休む。

整えながら進む。

その方が、

長く前に進めます。

④ 完璧を求めすぎない

うまくいかない日があっても大丈夫。

止まってしまう日があっても大丈夫。

大切なのは、

「また少し動いてみよう」

と思えることです。

最後に

前に進むことは、

必ずしも大きな一歩ではありません。

小さくても、

少しずつでも、

進もうとしている時点で、

ちゃんと前に進んでいます。

もし今、

・焦っている

・うまく進めない

・立ち止まっている気がする

そんな状態なら、

まずは、

小さな一歩を大切にしてみてください。