自分を責めてしまう人へ

真面目な人ほど、

うまくいかなかったときに、

「自分が悪い」

と思ってしまうことがあります。

ですが、

本当にそうでしょうか？

今日は、

自分を責めてしまう人へ向けて、

少しだけお話をしたいと思います。

頑張っている人ほど自分を責めやすい

・もっとできたはず

・ちゃんとしなきゃ

・迷惑をかけたくない

そう思う人ほど、

無意識に自分へ厳しくなっています。

ですが、

それは、

頑張っている証拠

でもあります。

すべてを完璧にすることはできない

人は、

疲れている日もあります。

うまくいかない日もあります。

それなのに、

毎日完璧でいようとすると、

心はどんどん苦しくなってしまいます。

「できなかった日」があってもいい

何もできない日があっても大丈夫。

前に進めない日があっても大丈夫。

そういう時間も、

人生には必要です。

自分に優しくしてあげてください

もし今、

・自分を責めている

・うまくできない自分が嫌

・少し疲れている

そんな状態なら、

少しだけ、

自分に優しくしてあげてください。

あなたは、

思っている以上に頑張っています。

最後に

自分を責め続けると、

心は少しずつ疲れていきます。

だからこそ、

ときには

「これで十分」

と思ってあげることも大切です。

無理をしすぎなくても、

ちゃんと前には進んでいます。