性の悩みで苦しいあなたへ｜それはあなたがおかしいからではありません

性のことで悩んでいると

ふと こんな気持ちになることはありませんか

「こんなことで悩む自分がおかしいのかな」

「普通は もっと自然にできるものなのかな」

でも まずお伝えしたいのは

あなたがおかしいわけではないということです

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■ 性の悩みは「性格」や「能力」の問題ではない

性の悩みは

努力不足でも 性格の弱さでもありません

多くの場合

✔ 過去の経験

✔ 育った環境

 ✔ 誰かの言葉

✔ 無意識に刷り込まれた価値観

そうしたものが

少しずつ心に影響を与えています

自分では気づかないうちに

「こうしなければいけない」

「こう感じるのは変だ」

そんな思い込みを抱えてしまうこともあります

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■ 比べなくていい 正解もいらない

ネットやSNSを見ると

「普通はこう」

「みんなできている」

そんな情報があふれています

でも 性の感じ方やペースは

本当に人それぞれです

比べる必要も

誰かの基準に合わせる必要もありません

あなたの感じ方は

それだけで否定されるものではないのです

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■ 話すことで 見え方が変わることもある

自分の中だけで考えていると

悩みはどんどん大きくなってしまいます

でも

誰かにそのまま話してみることで

「あ そんなふうに考えなくてもいいのかもしれない」

と 少し視点が変わることがあります

無理に前向きにならなくてもいい

答えを出さなくてもいい

ただ

そのままの気持ちを出してみる

それだけで十分です

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■ あなたの悩みは ここに置いていい

ここでは

正しさを決めたり 評価したりはしません

「こんなこと言っていいのかな」

そう思う気持ちごと 話して大丈夫です

あなたの悩みは

あなたが悪いから生まれたものではありません

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ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

もし今、

「少し話してみたいな」

「誰かにそのまま聞いてほしいな」

と感じることがあれば、

否定も評価もされない電話相談があります。

うまく話せなくても大丈夫です。

1分からでも構いません。

今すぐ決めなくても大丈夫なので、

この場所がある、ということだけ

心の片隅に置いてもらえたら嬉しいです。

もし、

話すのは少しハードルが高いと感じる方は、

文章で気持ちを送る相談も行っています。

まとまっていなくても大丈夫です。

途中で止まってしまっても構いません。

否定も評価もされず、

あなたの言葉をそのまま受け止めます。

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今は読むだけで精一杯かもしれません。

もしよければ、  

【心の案内図】今のあなたに寄り添う、6つのメッセージ

に、案内を書いています。

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【心の案内図】今のあなたに寄り添う、6つのメッセージ

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