東京大学 心理学 修士、 アメリカ アドラー 大学修士、日本のメンタルコーチ界のパイオニア、平本あきおさんをご存知でしょうか
そして、私のメンタルコーチカウンセリングの師匠でもある (これが言いたかった）
今日は私が 平本さんのカウンセリングを受けた話。
以前の私は 何をしてもどこか覚めてて 心から楽しめなくて
その上 何も行動を起こせない くよくよ星人
プスプスくすぶり、不完全燃焼状態。
そんな人間だったわけでして、
そんな時に 平本さんのカウンセリングセッションを受けました。
今日はそのあたりのところ、かいつまんで振り返ってみます
なんやかんや 質問されたことに 答えていった。
【過去体験にさかのぼる】
私では小さい時に父親を亡くし 母一人 兄弟4人の生活となり、
中学生のから新聞配達 など バイト 付けの生活
【一番つらかった場面】
夕刊配達をしていたら
部活帰りの同級生たちと鉢合わせ、
同級生の女の子に「頑張れー」って言われた 瞬間
【何が嫌だった？】
…クラブ活動したかった。
…野球部 入りたかった。塾へも行きたかった。
【本当はどうしたかった？】
青春したかった (涙が出た)
【あの頃の俺が 今の俺 に言ってくれた】
おっちゃん、俺の分まで 青春してな！
この日から私の青春はじまった。
＃2024年6月神戸で合宿があって、平本さんや仲間達みんなでキャンプファイヤー めっちゃ楽しかった
平本さんが私の「青春」をキーワードにして
その合宿の時間を設計した ってあとで聞いて また感動
私の青春
それは今も続いていて、心底から毎日を楽しめる自分になってます
○
コーチングやカウンセリングのセッション って、世の中にはまだまだ知られていない。
本来は、月に一度くらい散髪に行くように、時折自身の心のメンテナンスをするために活用する。
そういうためのものだと思う。
海外の著名人は、プレッシャーや精神的な課題に取り組むために利用し
メンタルヘルスの自己管理や自己成長の一環として、活用している◎
もっと日本でも、理解が進んだら良いなあ
