なんとなくモヤモヤ…本当の気持ちに気づく3つの質問

特別イヤなことがあったわけじゃないのに、

なんとなくモヤモヤする。

「今のままでいいのかな？」

「これから私は、どうしたいんだろう？」

そんな気持ちになることはありませんか？

毎日の仕事や家事、人間関係に追われていると、

自分の気持ちはつい後回しになってしまいます。

でも、その「なんとなくモヤモヤ」は、

本当の自分からの小さなサインなのかもしれません。

今日は、自分の本当の気持ちに気づくための

3つの質問をご紹介します。

① 本当は、何がイヤなんだろう？

「なんとなく嫌」「なんとなく疲れる」で終わらせず、

少しだけ自分に聞いてみてください。

人間関係？

仕事？

今の生活？

それとも、ずっと我慢していること？

答えをすぐに出さなくても大丈夫です。

「私、本当はこう感じていたんだ」と気づくだけでも、心が少し整理されることがあります。

② 誰にも遠慮しなくていいなら、本当はどうしたい？

家族のため。

周りのため。

「普通はこうするものだから」。

私たちは知らないうちに、いろいろなものを優先しています。

もし、誰にも遠慮しなくていいとしたら——

あなたは本当は、どうしたいでしょう？

③ これからの私が、今の私に声をかけるなら？

1年後、3年後、5年後。

今より少し自由に、自分らしく過ごしているあなたを想像してみてください。

その未来のあなたは、今のあなたに何と声をかけるでしょうか。

「もっと自分を大切にしていいよ」

「そんなに頑張らなくても大丈夫」

「本当にやりたいことを始めてみて」

どんな言葉が浮かんできましたか？

それでも自分の気持ちが分からないときは

3つの質問を考えてみても、

「やっぱりよく分からない」

ということもあります。

自分のことだからこそ、分からなくなることもあるんですよね。

そんなとき、私はアロマカードを使って、心の中を整理するお手伝いをしています。

3枚のカードから

「本来の私」

「今の私」

「これからの未来」

を読み解いていきます。

未来を決めつけたり、答えを押しつけたりするのではなく、

カードと香りをきっかけに、

「私は本当はどうしたい？」

という気持ちを一緒に見つけていくセッションです。

もし今、

「このままでいいのかな」

「本当の気持ちを整理してみたい」

「これからの一歩を考えたい」

そんな気持ちがある方は、アロマカードを通して、少しだけ自分の心に目を向けてみませんか？

あなたの中にある答えを、一緒にゆっくり見つけていきましょう。

🌿 3枚のアロマカードから

「本来の私・今の私・これからの未来」を読み解きます。  

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あなたの中にある答えを、一緒にゆっくり見つけていきましょう。

ルナテラ魂夢（たまゆめ） Shoko 🌙