感情でシゴトのペースが左右されやすい

こんにちは

感情で

仕事のペースが

左右されやすいんです。

セミナーの際に

こんなお悩みを

シェアしてくださった

方がいました。

そういう方も

たくさんいらっしゃいます。

私のお伝えしている

マインドクリアという

思考整理では

脳内に浮遊していることを

書き出していきますが

やることリスト

とは違って、

まずは

頭に浮かんだこと全部

書きます！

だから

感情も全て

書いていくんですね。

感情を見える化しないで

フタを

して閉じ込めておくと

頭のなかでぐるぐると

モヤモヤが続き

ストレスになっていき

心身疲労困憊してしまいます。

頭から出してみて

”見る”ことが大切。

例えば

喧嘩している

人たちがいたとして

話をきいてみると

『そんなに怒ることでは

　ないのでは・・』

と内心感じた経験は

ありませんか？

それと同じで

頭から外に出して

みると

第３者目線で

客観的に

”見る”ことができるので

自分が頭の中で

閉じ込めていたよりも

実は大したことないように

感じたり

解決策が見えたり

自分で理解することで

次の１行動が

見えたりしていきます。

仕事をしていると

個人差はあれど

色々な感情が

出てきますよね。

不安とか焦り、

落ち込み、

人と比較してしまう気持ち、

挑戦への恐怖や

仕事への迷い

未来への不安

ご家族の出来事からくる

感情や

得体が知れずモヤモヤ

していることなど

湧いてくる感情は

様々です。

参加者の方も

「普段その感情を

見て見ぬ振りを

してる」

と仰っていたのも

印象的です。

感情も見える化して

整理して

スッキリと

動き出しましょう♪

普段、ご自分の頭のなかで

悶々としていることを

お話にきてくださいね。

＜ご感想より＞

・コミュニティの前では弱音を吐きたくないから

　相談できるこの場は貴重です

・自分としては高い壁に感じていたことも

　相談したらガラガラと壁が崩れてすぐ行動できました

・あんなにやりたくなかったことだったのに

　思考を切り替えたことでできるようになりました！

ぜひご参加ください👇