そのモヤモヤ、満月で手放しませんか？

5月31日は、スピリチュアルな世界で「上作満月（ウエサク満月）」と呼ばれる特別な満月の日です。

この満月は、愛や感謝、心の浄化を意識するのに良い日といわれています。

毎日忙しく過ごしていると、

つい不安や心配ごとに意識が向いてしまいますよね。

そんな時こそ、この満月の夜は少し立ち止まり、

自分自身の心と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか。

上作満月（ウエサク満月）とは？

上作満月は、仏教圏で大切にされている満月の日です。

スピリチュアルな世界では、

・感謝の気持ちを育てる

・不要なものを手放す

・心を整える

そんなエネルギーが高まりやすい日ともいわれています。

この日におすすめのこと

◆心の浄化

まずおすすめなのは心を整えることです。

・お部屋を片付ける

・ゆっくりお風呂に入る

・好きな香りを楽しむ

そんな小さなことでも大丈夫です。

心地よい時間を過ごすことで、

気持ちも自然と軽くなっていきます。

◆不安を書き出してみる

満月は「手放し」のタイミングともいわれています。

今抱えている不安やモヤモヤを紙に書き出してみましょう。

書くだけでも頭の中が整理され、

気持ちが楽になることがあります。

◆お水を飲んでゆっくり休む

普段より少し意識して水分をとり、

体を休ませてあげるのもおすすめです。

慌ただしい毎日の中で、

自分をいたわる時間は意外と少ないものです。

この日は頑張るよりも、

整えることを意識してみてくださいね。

◆感謝を伝える

上作満月の日は、

・家族

・友人

・パートナー

・ご先祖様

など、日頃支えてくれている存在へ感謝を向けるのもおすすめです。

心の中で「ありがとう」と伝えるだけでも十分です。

◇あんじからのメッセージ

運気を良くしたい時ほど、

何かを足そうとしてしまいます。

でも本当に大切なのは、

「今あるものに感謝すること」

なのかもしれません。

満月は満ちるタイミング。

不足ではなく、

今ある幸せや支えてくれる人たちに目を向けてみてください。

そのやさしい気持ちが、

次の良い流れへとつながっていくはずです。

◆まとめ

2026年5月31日の上作満月は、

・心を整える

・浄化する

・感謝する

・ゆっくり休む

そんな時間を過ごすのにぴったりの日です。

無理に何かを変えようとしなくても大丈夫。

まずは自分自身をやさしく整えてあげてくださいね。

あなたにとって、穏やかで温かな満月になりますように。