元カレとの思い出の物を見るたびに、寂しい気分になってしまうあなたへ

ハルです (^*^)

引き出しを開けたら、出てきた。

「あ、これ」

一緒に行ったときのもの。

なんか、胸が痛くなってしまった。

元カレとの思い出の物を見るたびに、寂しい気分になってしまうあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「また、見てしまった」

掃除をしてた。

引き出しの中に、あった。

一緒に行った旅行のチケット。

もらったプレゼントの箱。

二人で撮った写真。

「見なきゃよかった」

でも、目が離せなかった。

しばらく、眺めてしまってた。

「あのとき、楽しかったな」

「あのとき、幸せだったな」

胸の奥が、ぎゅっとなった。

寂しくなってしまった。

「早く、片付けてしまおう」

そう思ったのに、また引き出しにそっとしまってしまった。

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「捨てられない。でも、見るたびに辛い」

思い出の物を、捨てられない。

「捨てたら、あの時間まで消えてしまう気がして」

「捨てたら、終わりになってしまう気がして」

「捨てたら、もう戻れなくなる気がして」

だから、捨てられない。

でも、見るたびに寂しくなってしまう。

「捨てられない」と「見るたびに辛い」が、同時にある。

「どうすればいいんだろう」

引き出しをそっと閉めて、また考え込んでしまってる。

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「捨てること」と「忘れること」は、違う

「思い出の物を捨てたら、忘れてしまう気がする」

そう思ってしまってる方も多いと思います。

でも、「物を捨てること」と「思い出を忘れること」は、違います。

物がなくなっても、一緒に過ごした時間は消えない。

楽しかった記憶は、物がなくても残ります。

「捨てたら、なかったことになってしまう」

そうじゃないと思います。

「物」は「思い出そのもの」じゃなくて、「思い出を呼び起こすもの」です。

物がなくなっても、あの時間の価値は変わらない。

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「寂しくなること」は、おかしくない

「思い出の物を見て、寂しくなってしまう」

それは、おかしくないと思います。

一緒に過ごした時間があった。

楽しかった瞬間があった。

大切に思ってた相手がいた。

その物を見て、「あの頃」を思い出して、寂しくなる。

それは、その関係が本物だったからだと思います。

「寂しくなってしまう自分を、早く克服しなきゃ」

そう急がなくていいと思います。

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「物との付き合い方」を、少し変えてみてもいい

「捨てるのは、まだ無理」

そういう方も、無理に捨てなくていいと思います。

でも、「見るたびに寂しくなってしまう」なら、「見えない場所にしまう」という方法もあります。

引き出しの奥に入れる。

箱に入れて、押し入れの中にしまう。

「捨てることはできないけど、毎日目につかない場所に置く」

それだけで、「ふとした瞬間に見てしまって、寂しくなる」ことが減ることがあります。

「捨てる」か「持ち続ける」かの二択じゃなくていいと思います。

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「今の自分」のための物も、少しずつ増やしてほしい

「思い出の物」がたくさんある場所に、「今の自分」の物が増えていくと、少しずつ気持ちが変わっていくことがあります。

好きな本、好きな雑貨、最近楽しかった場所のチケット。

「今の自分が好きなもの」を、少しずつ増やしていくことで、「あの頃」より「今」に目が向いていくことがあります。

「思い出の物を消す」ことより、「今の自分の物を増やす」ことの方が、自然に前に進んでいけることがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

思い出の物を見るたびに、寂しくなってしまってる人。捨てられないまま、一人で抱えてしまってる人。

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最後に

元カレとの思い出の物を見るたびに、寂しい気分になってしまってる。

「捨てること」と「忘れること」は、違います。

「捨てる」か「持ち続ける」かの二択じゃなくていい。

「見えない場所にしまう」という方法も、あります。

「今の自分の物」を、少しずつ増やしていってほしいと思います。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️