日記を書く習慣の良さ

　皆さん、日記をつけたことはありますか？

　ちなみに、先に言うと、私は長続きしないタイプです。日記をつけようとすると自分の感じたことを細かく書こうとして疲れちゃうし、そもそも、一日の終わりに思い出そうとしても思い出せることが少なすぎて、あまり量が書けないから日記は嫌いです。

　ただ、行動記録に近いものは案外、好きです。ノートを開いて日付と時刻を書いて、好きなことを好きなだけ書く。それが案外、私にとっては大事なことだったりします。

　思ったより自分はいろんなことを考えているんですよね。だけど、文字にせずにもやもやさせてしまうと心が重くなっていきます。だから、考えたことを文字にして残しておく。そうすることで「あの時になんて思ったっけ？」と悩むことを防止できます。それと同時に、学んだことを思い出すきっかけにもなるのでお勧めです。……もっとも、見返す時間が全然ないんですけどね。

　日記でも行動記録でもいいので、言語化する習慣を始めてみませんか？　言葉にするって気持ちいい事ですよ！