「“できなかったこと”より、“できたこと”に目を向けてみよう」

今日はあれもこれもやるつもりだったのに、

気づいたら半分も終わらなかった…。

そんな日は、自分を責めたくなりますよね。

でもちょっと待って。

今日できなかったことばかりに目を向けると、

自分の頑張りを見失ってしまいます。

たとえば、

 • 朝ちゃんと起きられた

 • ご飯を食べられた

 • 誰かと笑顔で話せた

これも立派な“できたこと”。

毎日100点を取らなくても、

小さな「できた」の積み重ねが、

ちゃんとあなたを前に進めています🌿

だから今日は、自分にこう言ってあげてください。

**「よくやったね」**って。

Lumièreでは、

「自分を責めてしまうクセ」から抜け出すお手伝いをしています。

あなたのペースで、少しずつ自己肯定感を育てましょう☺️🌸