誰かのためばかりじゃ、心がすり減っちゃうから🕯️

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三が日もそろそろ終わり

帰省や家族との時間を過ごした方も多いと思いますが、

心のどこかで「疲れたな…」と感じている人もいるのではないでしょうか。

家族との時間はあたたかいけれど、

気を遣ったり、場の空気を読んだり、

いい子やしっかり者でいようとすると、思った以上にエネルギーを使いますよね🍃

無意識に誰かに合わせていたぶん、

自分の心の声を後まわしにしてしまっていたのかもしれません。

そんなあなたは、本当にがんばり屋さん。

疲れを感じているのは、ちゃんと人を思いやっていた証拠です🫖

だから今夜は、ほんの少しでいいので

自分のためだけの時間をつくってあげてくださいね。

静かな音楽を流したり、温かいお茶を飲んだり…

心の深呼吸、してあげましょう🌙