幸せなのに不安になってしまう癖

やっと手に入れた幸せ。

大きな幸せであればあるほど、

「この幸せが、いつかなくなったらどうしよう」

そんなふうに考えてしまうことはありませんか？

本当は嬉しいはずなのに、幸せな時間を心から楽しめず不安になってしまう。

そんなジレンマを抱えている方は、決して少なくありません。

せっかく想いが通じたのなら、できることならその幸せを安心して味わっていたいですよね🌸

でも、不安や恐怖は正体が分からないままだとどんどん大きく感じてしまうもの。

だからまずは、

「私は何を一番恐れているんだろう？」

と、自分の心に問いかけてみてください。

彼に嫌われること？

彼との関係が終わってしまうこと？

それとも、今感じている幸せがなくなってしまうこと？

自分が本当に何を恐れているのか。

その正体を言葉にするだけでも、不安は少しずつ整理されていきます。

紙やスマホのメモに書いてみたり、誰かに話してみたり。

頭の中だけで考え続けるのではなく、ひとつひとつ言葉にしてみるのがおすすめです。

そして、不安の正体が見えてきたら、

「それは本当に起こりそうなことなのかな？」

と、少しだけ冷静に考えてみてください。

たとえば、彼はどんなことをしたら、あなたを嫌いになるのでしょう。

そして、それは今のあなたが実際にしてしまいそうなことなのでしょうか。

二人の未来に、どんな障害がありそうでしょう。

もしその障害が現れたとき、彼はどんな選択をする人なのでしょう。

そして今あなたが感じている「幸せ」は、具体的にどんなことでしょう。

今ある幸せだけではなく、これから二人の間に生まれる新しい幸せもあるかもしれません。

こうやって不安をひとつずつ具体的にしていくと、

「もしかしたら、大丈夫かもしれない」

そんなふうに、ほんの少し見え方が変わることがあります。

もちろん、すぐに前向きになれなくても大丈夫です。

幸せだからこそ失うのが怖い。

それは、それだけあなたにとってその人との時間が大切だということでもあります。

だから、不安になってしまう自分を責めなくていいんです。

大切なのは、不安に振り回されることではなく、

「私は本当は何を怖がっているんだろう」

「私はこの人と、これからどうなっていきたいんだろう」

と、自分の気持ちに少しずつ向き合っていくこと。

そして、どうしても一人では不安から抜け出せないときは、誰かに話してみるのもひとつの方法です。

言葉にすることで、自分では気づかなかった気持ちが見えてくることがあります。

幸心音の鑑定では、ただお相手の気持ちをお伝えするだけではなく、

「あなた自身は本当はどうしたいのか」

というところも、一緒に考えていきたいと思っています。

幸せなのに不安になってしまう。

そんなときは、ひとりで抱え込まなくても大丈夫🍀

お相手の気持ちを丁寧に読み取りながら、今のあなたの心も一緒に整理していきます。

「今の温かい時間をこれからも大切にしていきたい」

そう思っているあなたのお力になれたら嬉しいです。