話さなくてもいい。言葉にするだけで。

何かモヤモヤしているとき、

必ずしも「誰かに話す」必要はないと思う。

声に出さなくてもいい。ノートに書いてもいい。

スマホのメモでもいい。SNSじゃなくてもいい。

自分の中にある気持ちを「言葉」にする。

それだけで、少しだけ、楽になることがある。

タロットを通して誰かと話すこともあるけど、

きっと大事なのは、言葉にするという行為そのもの。

心の中だけで考えていたことを、

外に出すことで気づくこともあるから。

吐き出すこと、手放すこと、受け止めること。

それは「言葉」がきっかけになることが多い。