“ちゃんと”して苦しいなら、それはもう手放していいサイン

「ちゃんとしなきゃ」

そう思えば思うほど、なぜか心が重たくなる。

誰かに言われたわけでもないのに、

勝手に自分を律して、疲れてしまう。

僕もずっとそうでした。

“きちんとした大人”でいること、

“人に迷惑をかけない自分”でいること。

そんな「ちゃんと」を積み重ねて、

いつの間にか、自分の声が聞こえなくなっていたんです。

■ 本当は、もっとゆるくていい

スピリチュアルの世界ではよく

「今この瞬間の感覚を大切にしましょう」と言われます。

それは、“ちゃんと”のルールを超えて

魂のままの自分を感じることでもあります。

本当のあなたは、もっと自然体で、

もっとのびのびしていていい。

頑張らなきゃ

ちゃんとやらなきゃ

迷惑かけちゃダメ

その呪文のような思い込みが

心をきゅうっと締めつけていたなら、

もうそれは手放す時期かもしれません。

■ あなたの“ちゃんと”は、誰の声？

「ちゃんとする」は

本当にあなたの望みですか？

それとも、昔親に言われた言葉？

社会が求める“理想像”？

心が疲れていたら、

それは魂が「違うよ」と知らせてくれているサインです。

シータヒーリングの視点で言えば、

思い込みの書き換えを通して

「～すべき」の根っこにある感情や記憶を解放することができます。

■ “ちゃんと”しなくても、あなたは愛されてる

不思議なことに、

「もうちゃんとしなくていいや」って肩の力を抜いたとき、

人間関係がラクになったり、

仕事がスムーズに進んだり、

思いがけないご縁がつながったりします。

それは、あなた本来の波動が戻ってきたから。

ありのままのあなたがいちばん魅力的で、

いちばん愛される存在だということを

魂はちゃんと知っているのです。

■ 今日、ひとつだけ“ちゃんと”を手放してみよう

完璧じゃなくていい

間に合わなくてもいい

ちょっとだらしなくてもいい

そのままのあなたで、

今日をのびのびと過ごしてみてください。

きっと、心の奥で

「それでいいんだよ」と

やさしく微笑む、あなたの魂に出会えるはずです。