「落ち込んだときは、お日さまに話しかけてみるんです」

こんにちは、マキばあです。

誰にだって、気持ちがどんよりしてしまう日ってありますよね。

「なんだか重たい…」「動く気がしない…」

そういうとき、マキばあはどうしているのかって？

わたしはね、とにかく外に出ることにしています。

そして、お日さまの光を浴びるの。

ほんの数分でもいいんですよ。

顔をあげて、光を感じて、深呼吸して――

それだけで、心の中がちょっと軽くなる気がするんです。

お日さまってね、無言だけど、ちゃんと聞いてくれるんですよ。

「今日も元気が出ないのよ」って、こっそり心の中でつぶやいてみるの。

すると、ふんわりあたたかい光が、「いいのよ、それで」って言ってくれるような気がするの。

占いでは、太陽は“生命力”や“希望”の象徴だったりします。

だからね、元気が出ないときこそ、太陽に近づいてみるのがいいのかもしれません。

無理に笑わなくても、がんばらなくても大丈夫。

ただ、光にあたりに行く――

それだけで、今日のあなたはもう十分えらいんです。

今日も、おつかれさまでした。

また、いつでも遊びにきてくださいね。