心が動き出す「やりたくないリスト」のすすめ

「やりたいことリスト」はよく聞くけれど、今日は少しだけ視点を変えて、「やりたくないことリスト」を作ってみませんか？

自分が本当に大切にしたいこと、目指したい方向に気づくヒントになります。

たとえば、「無理に人に合わせない」と書くことで、「自分の気持ちを大切にしたい」と気づけたり。「疲れているのに頑張りすぎる」は、「心身を整える時間を持ちたい」という想いの裏返しかもしれません。

“やらない”を選ぶことで、やるべきことが見えてくる。

そんな小さな気づきが、強い目的意識につながります。

今日の自分にやさしく問いかけながら、ぜひ試してみてくださいね。