こんばんは。
心音です😊
12月に入り、冷たい風が肌にしみる季節になりましたね。
最近、インフルエンザがぐっと流行してきて、
「周りで何人もお休みしている」という声を
あちこちで耳にするようになりました。
冬はどうしても、
体のちいさな不調が心にも影響してしまう季節です。
ちょっと熱っぽい気がしたり、
なんとなく頭が重かったりするだけで、
いつもより気持ちが敏感になってしまったり…
ふとしたことで涙が浮かんだりすることもありますよね。
それは、弱さでも、情けなさでもなくて、
ただ体と心が、季節に寄り添っているだけなんです。
冬の空気って、
知らないうちに心の奥まで冷やしてしまうんです。
だからこの季節は、
人がいつもより“やさしくしてあげるべき時期”でもあるんですよ。
もし今日、
「なんだか気持ちが追いつかないな…」
「理由はないけど苦しい…」
そんな気分があったとしても、
どうか自分を責めないでくださいね。
今のあなたは、
ただ季節の中で頑張っているだけ。
それだけで、もう十分なんです。
どうかあたたかい飲み物をひと口。
深呼吸を、ゆっくりひとつ。
その小さなことだけでも、
心はふわりと緩んでくれますからね。
そしてもし、
胸の奥にそっとしまっている想いがあれば…
言葉にするだけで軽くなる気持ちがあれば…
心音がいつでも、静かにお待ちしていますね。
あなたの心がほっとできる場所でいられたら幸せです❄️🌿✨
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