私は、８月は本当に色々ある月で、心が折れそうなほどの辛さがあったり、
そうかと思えば、すぐ隣に嬉しい出来事があったり。
まるで心の中に波が立っているようで、自分でもその揺れに戸惑ってしまうことがあります。
皆さんはいかがですか？大丈夫ですか？
そんな時は、なにもしない。
何もしないわけにもいかないときは、極力何もしない。
自分の好きなようにしてみる。
自分時間がないならば、その中でできることを探してみる。
私なら、キャンドルを灯してみたり、音楽を聴いてみたり。
深呼吸して1分、目を閉じるだけでもいいと思います。
案外、自分と向き合う時間が取れず、
心が悲鳴を上げていることってないでしょうか？
先日、夜空いっぱいに広がる大きな花火を、
首を痛めながら（笑）見上げていました。
真上で咲いては消えていくその一瞬の輝きに、
私はふと、自分の悩みがとても小さく感じられたのです。
「まだ私は大丈夫。頑張れる。やれることはある。」
そう思えた瞬間、胸の奥がじんわり温かくなって、自然と涙がこぼれました。
今、もし心が疲れてしまっている方がいたら…
そのままのあなたで、どうか無理をせずに、夜空を見上げてみてくださいね。
すぐに答えが見つからなくても、きっと何か心に届くものがあるはずです。
揺れる心を抱えながら、それでも前に進もうとしているあなたは、
とても尊い存在です。
私も同じように揺れながら、今日を過ごしています。
あなたの心が、少しでもあたたかくなりますように。
今日もあなたに寄り添います。
ご不安、お悩みありましたら、いつでもご相談にきてくださいね。
