心が重くなったときは、まず自分に戻る

こんばんは

恋愛専門スピリチュアルカウンセラー

Merry Rune（メリー・ルーン）です

恋をしていると

相手の反応

未来の不安

過去の出来事

いろいろなものが重なり

心が外へ引っ張られます

でも

苦しくなったときほど

戻る場所はひとつ

自分の内側です

呼吸をひとつ深くする

肩の力を抜く

今ここに意識を戻す

それだけで

心は少し軽くなります

自己調整とは

感情を消すことではなく

自分の中心に戻ること

今日

自分に戻る時間を

ほんの少しでも持てたなら

その静かな選択が

恋を楽にしています