前回のブログでは、
「恋愛中、相手の一言で傷ついたときの気持ちの立て直し方」についてお届けしました。
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恋愛中、相手の一言で傷ついたとき、どうしたら気持ちを立て直せる？
さて今回は、
「最近、彼の気持ちが冷めてきたかもしれない…」
そんな不安を抱えたときに、心の整理のヒントをお届けします。
LINEの返事がそっけなくなった。
前より会話が減った。ふとした瞬間、目が合わなくなった気がする。
そんな些細な違和感が続くと、
「私、嫌われちゃったのかな…」
「もう気持ちがないのかも…」
と、不安でたまらなくなってしまいますよね。
でもまず最初に、その“感じた不安”は間違っていないし、あなたの心が敏感に反応した証拠です。
自分を責めなくて大丈夫。
大切なのは、“冷めたかも”という感情に振り回される前に、
一度「自分の気持ち」に目を向けてみることです。
たとえば…
最近、彼とどういう時間を過ごしている？
自分自身は、どんな瞬間に安心できる？
「寂しい」「もっとこうしてほしい」と思ったこと、伝えられている？
彼の態度に意識を向けすぎてしまうと、
つい“正解探し”になってしまいます。
でも、恋愛はいつも正解じゃなくて「お互いの気持ちのズレを見つけて、すり合わせるもの」。
冷めたかも…と思う瞬間こそ、
実は関係を見直すチャンスでもあるんです。
まずは自分の中にある気持ちを、
「寂しかった」「こうしてほしかった」と丁寧に見つめて、
必要なら、それをやさしく相手に伝えてみてもいいかもしれません。
💡次回予告
第11弾では、
「恋愛と仕事のバランスが取れないとき、どうすればいい？」
をテーマにお届けします。
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そんな気持ちを男性目線でやさしく整理しながら、一緒に考えてみませんか？
かいと＠恋の悩みに寄り添うカウンセラー
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