秋の深まりと心の揺れ

昼間は爽やかな秋晴れ

窓を開けると心地よい風が吹き抜けて

空の高さにも秋を感じるようになった

でもその一方で

日が落ちるのが少しずつ早くなってきた

夕方になると急に空気が冷たくなり

なんとなく気持ちが沈む

理由はわからないけれど

少しだけ寂しいような

心細いような気持ちになることがある

そんな夜は

暖かい飲み物を用意して

静かにノートを開いてみませんか

そして自分自身に問いかけてみる

「私は今、何を望んでいるんだろう」

「本当にやりたいことは何だろう」

「心から満足できることって何だろう」

すぐに答えが出なくても大丈夫

自分に語りかけるように

思いつくまま言葉を書いていく

すると少しずつ

心の奥に隠れていた本音が

顔を見せてくれます

「そっか。 

私はこんなふうに思っていたんだ」

そんな気づきに出会えることもあります

秋は実りの季節

木々の色が深まるように、 

私たちの心もまた

深まっていく季節なのかもしれません

もし今、 気持ちが揺れているなら

その揺れを無理に

消そうとしなくて大丈夫です

静かな秋の夜に耳を澄ませながら

自分の心の声を

そっと

聞いてみてくださいね

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今見えている悩みや迷いは

もしかすると心からの

メッセージかもしれません

自分ひとりでは気づきにくい気持ちを

整理したいときは

お話をお聞かせくださいね

あなた自身の本音と

向き合うお手伝いをいたします