精神障害者は、人生の核を見極めろ！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

突然ですが、あなたが精神疾患を患ってしまった原因って何でしょうか？

色々な理由があるかと思いますが、「頑張りすぎて無理をしすぎた」ことが原因の方が多いのではないでしょうか？

私も、自分の限界を考えずに頑張りすぎて、無理をしてしまったから統合失調症を患ってしまいました。

中には、「精神疾患が寛解した！」「だいぶ体調が安定してきた」という方もいるかもしれません。

ですが、精神疾患が良くなったとしても、また頑張りすぎて無理をしてしまうと、再発してしまうかもしれませんよね。

そこで、再発を防ぐためにも、生き方を見直す必要があります。

頑張る人生から、頑張らない人生へ

シフトチェンジしましょう。

何事も、全力で頑張るのではなく、２割くらいの力でゆるく取り組む。

ほんの少し前に進めればいいのです。

では、２割くらいの力で何に取り組めばいいのでしょうか？

２割くらいの力で取り組むべきこと、人生の核となることをまとめてみました。

① 健康

生きているうえで、一番欠かせないものです。

特に精神障害を患ってしまった人は、優先的に取り組むべき課題です。

② 最低限のお金

お金は、最低限持っているだけでいいと思います。

私自身も、最低限のお金しか持っていません。

お金を追い求めると、本当に大切なものを見失ってしまいます。

生活できる最低限のお金だけ持っていれば、それでいいのです。

③ 時間

お金と違い、時間は有限です。

24時間という誰でも平等に与えられたものです。

小さな幸せを味わう時間をいっぱい作れた人こそ、人生の勝者と言えるでしょう。

④ 人との繋がり

人との繋がりも忘れてはいけません。

結婚している人は、家族との時間を大切にする。

独身の人は、どこかのコミュニティに属してみる。

など。

人と繋がると、安心感が生まれます。

最後に

少し偉そうなタイトルの記事にしましたが、私もまだまだ未熟者です。

人生とは何なのか？

本当の答えを探す、長い旅になりそうです。

他にも、こんなものを大切にしたらいいよ～。など意見あったらコメントで教えてくださいね！

それでは、また。