【自己否定がやめられない】心に“安心”を取り戻す音叉

頑張っているのに、心がついてこない

たとえば──

何かうまくいかないと、

すぐ「私のせいかも」と思ってしまう

人に迷惑をかけたくなくて、

いつも我慢してしまう

休んでいても、どこか心がザワザワする

そんなふうに、

自分に厳しくしてしまうクセがある方へ。

それは「甘え」でも「弱さ」でもありません。

もしかしたら、根の深い感情が

まだ癒されていないだけかもしれません。

 わたしを責めてしまうとき、心は“安心”を求めている

ソルフェジオ周波数の396Hzの音叉は、

「恐れ」「罪悪感」「自己否定」といった

深層の感情をやさしく緩めてくれる周波数です。

この音に出会ったとき、わたし自身も、

ずっと頑張ってきた心が

優しくほどけていくのを感じました。

396Hzの音は、

まるで「もう大丈夫だよ」と包んでくれるような音。

呼吸が深くなって、

足元からじんわりと安心が広がるのです。

 396Hzが届くのは、「第一チャクラ」＝安心と土台

音叉の世界では、

396Hzは、第一チャクラ（尾てい骨あたり）

と共鳴すると言われています。

ここは、

「生きていていい」「ここにいていい」

という土台に関わる場所。

このチャクラにエネルギーが通ると…

・なんとなく不安になるクセがやわらぐ

・自分を責めるスイッチがオフになってくる

・からだがどっしり安定し、

　グラウンディングしやすくなる

そんな「土に還るような安心感」が戻ってきます。

こんな方におすすめです

自己否定が強く、何をしても満たされない

罪悪感を抱きやすく、前に進むのが怖い

不安感・焦燥感が強く、気持ちが落ち着かない

眠っても疲れが取れない、朝が重い

ひとつでも当てはまる方には、

396Hzの音がやさしく響くかもしれません。

セッションではこんなふうに音を届けています

わたしの音叉ヒーリングでは、

396Hzの音を身体の周囲や足元に響かせながら、

クライアントさんの内なる声にも耳を傾けていきます。

とくに、深い呼吸ができなくなっているときには、

この音が心と体のバランスをそっと整えてくれます。

最後に：責めているのは、本当のあなたではないかもしれない

わたしたちの内側には、

ときに「もっと頑張れ」「まだ足りない」

という声が響くことがあります。

でも、その声は、

ほんとうは傷ついたまま置き去りになっている

過去の自分の声かもしれません。

396Hzの音は、その声にただやさしく寄り添い、

「もう大丈夫」と、静かに包んでくれるのです。

音叉の音にふれたいあなたへ

わたしはココナラで、396Hzをはじめとした

悩みに寄り添う音を使ったヒーリングを提供しています。

がんばりすぎてしまうあなたに、

ただ受け取る時間を届けられたら嬉しいです。