自分に厳しすぎる

自分に厳しすぎる人って多いと思います。

罪悪感なしに、自分に優しくできる。

めっちゃ理想！

私はというと、

以前の私はめちゃくちゃ自分に厳しくて、全部許せませんでした。

でも今は、

だいぶ許せるようになっています。

どうやって、許せるようになったのか？

とにかく休む。

何もしない時間を作る。

内省をする。

でだいぶ許せるようになってきました。

でも実際、内省はできても、

とにかく休む、や

何もしない時間を作る、

って働いている人にとってはめちゃくちゃ難しいです。

私は退職したので自分の時間ができ、可能になりましたが、

ほとんどの人がそうではないと思います。

ですが、内省をする。

これは、働いていてもできるかなと思います。

一気にやらなくてもいい。

毎日、少しづつ少しづつやっていく。

毎日の積み重ねが、やがて大きなものへとなっていくはずです。

毎日の積み重ね、これは本当に大切。

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