「今のままでいいか…」と思ってしまう心理の正体！『現状維持バイアス』の基本を解説するニャ！

副業を始めたい。

でも、なんとなく後回しにしてしまう。

「もう少し準備してから」

「本業が落ち着いたら」

そう考えているうちに、

数か月が過ぎていた。。。

でもそれは、

怠けているからとは限らないんです。

人の心には、

今の状態を保とうとする仕組みが

備わっています。

心理学や行動経済学では、

これを『現状維持バイアス』と呼びます。

お疲れ様です！

自身の学びと備忘録を兼ねて

アウトプットするネコ！じゅんです(^^)/

この仕組みを理解しておくと、

動けない自分を責めずに済みます。

今回は、その正体と、

副業を始めるための考え方を

ひとつずつ整理していきますね。

Let's improve！Follow me！ ٩(๑òωó๑)۶

現状維持バイアスとは？

何もせず、

今の状態を続けることを選んでしまう

心の傾向。

それが『現状維持バイアス』です。

1988年、

経済学者のサミュエルソンと

ゼックハウザーの研究で、

この傾向が示されたとされています。

「変わらないほうが得に見える」

「変えた後のリスクが気になる」

こうした判断が積み重なると

人は選んでいるつもりでも、

実際には何も選べていない状態になります。

わかりやすい例が、

大学の健康保険の加入データです。

新しく加入する人は、

保険料などの条件が

有利なプランを選ぶ傾向がありました。

ところが、既に加入している人の間では

乗り換える人が少なかったといいます。

条件が良くても、人は現状から動きにくい。

ここに、

この心理の強さが表れているんです。

動けなくなる3つの理由

現状維持バイアスには、

いくつかの理由があると考えられています。

代表的なものは、次の3つです。

１．損失回避：

新しいことで損をするかもしれない

という不安が大きくなる

２．後悔回避：

新しい行動で失敗すると、

何もしなかった場合より

強く後悔しやすい

３．選択肢の多さ：

情報が多すぎて、

どれを選べばいいか決められなくなる

副業にあてはめると、

どんな気持ちになるでしょうか。

損失回避なら、

「副業に時間を使って、

本業の評価が下がったら困る」

という不安です。

後悔回避なら、

「思い切って始めて失敗したら、

何もしなければよかったと後悔しそう」

という感覚になります。

選択肢の多さなら、

「ブログ、せどり、ハンドメイド…

どれがいいか決められない」

という状態です。

「失敗したくない」という気持ちが

結果として「何もしない」を

選ばせてしまうんです。

見落としがちですが、何もしないことにも

機会を逃すという損失があります。

副業の「最初の一歩」で起きやすいこと

副業は、本業の合間に始めるもの。

だからこそ、

完璧な準備を待ってしまうケースが

多いんです。

たとえば、

次のような思いが浮かびやすくなります。

「ブログを始める前に、

ジャンルを完璧に決めたい」

「ツールや講座を全部そろえてから、

取りかかろう」

「今の仕事が落ち着いたら、本気を出そう」

準備は大切です。

ただ、その準備が

「動かないための理由」になっていないか

一度振り返ってみたいところ。

準備が終わらない人ほど、

情報収集ばかり続けている場合があります。

「調べる」は

前に進んでいる感覚をくれるので

ついつい続けてしまうんです。

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まとめ：小さく動いて、現状を揺らす

大きな決断をしようとすると

人は身構えてしまいます。

そこで試したいのは、

行動のハードルを下げることなんです。

たとえば「副業を始める」ではなく

「副業の記事を一つ読む」

くらいの小ささでも十分です。

☑️大きな目標を小さく分ける：

「ブログを開設する」ではなく

「記事のタイトルを3つ書く」

☑️期限をひとつだけ決める：

「今週中に、

候補のジャンルを1つ決めるだけ」

☑️終わったら記録に残す：

やったことを一言メモすると、

達成感が積み重なる

最初の一歩は、

どれだけ小さくても構わないんです。

大切なのは、

結果より「動いた」という事実を

残すことです。

その一歩が、

次の行動を軽くしてくれるはず。

「今のままでいいか…」

と感じたら、それは

変わるチャンスのサインかもしれません。

今日も

最後まで読んでくれてありがニャい！

では！また (=^^=)