できる人ほど自信がない？『ダニング＝クルーガー効果』から学ぶ、自己評価のズレとの付き合い方ニャ！

副業を始めたばかりの頃は

「意外と簡単かも」と思えたのに

続けるほど

「自分はまだまだだ...」

と感じるようになった。

反対に、周りを見渡すと

経験が浅いのに自信満々な人も

いたりしますよね。

「自分の見立ては

本当に合っているのかな」と

ふと不安になることもあるでしょう。

実はこの「自己評価のズレ」には

心理学の世界で名前がついています。

それが『ダニング＝クルーガー効果』

知れば、過信を防げるだけでなく、

自信をなくしかけているあなたの心も

少し軽くなるはずです。

お疲れ様です！

自身の学びと備忘録を兼ねて

アウトプットするネコ！じゅんです(^^)/

今回は、この効果の正体と

副業での上手な付き合い方を

やさしく解説します。

Alright , You can do it ！～ (≧∇≦)/

ダニング＝クルーガー効果とは？

『ダニング＝クルーガー効果』とは

ある分野で能力が低い人ほど、

自分の力を実際より高く見積もりやすい

という傾向のことです。

1999年、

アメリカ・コーネル大学の心理学者

デイヴィッド・ダニングと

ジャスティン・クルーガーが

発表した研究から、この名前がつきました。

研究のきっかけのひとつと言われるのが

1995年にアメリカで起きた

ある銀行強盗事件です。

犯人は

「顔にレモン汁を塗れば

防犯カメラに映らない」と本気で信じ

素顔のまま犯行に及んで

すぐに逮捕されました。

自分の知識が間違っていることに、

本人がまったく気づいていなかった

わけです。

ポイントは、

「その人全体が劣っている」

という話ではないこと。

あくまで

「特定の分野や課題について、

自分をどう評価するか」の

ズレを示したものなんです。

研究でわかったこと

2人は大学生を対象に、

ユーモアの理解、論理的な推論、

英文法といったテストを行いました。

そして、テストの成績と

「自分は何番目くらいだと思うか」

という自己評価を比べたんです。

結果は、とても興味深いものでした。

・成績が下位25％の学生は、

実際には下から12％前後の位置だった

・それなのに自分では、

平均より上の62％前後だと見積もっていた

・反対に成績が上位の学生は

自分の実力を実際より少し低く

見積もっていた

なぜ、こんなズレが起きるのでしょうか。

研究者たちは、能力が足りないと

「自分のどこが間違っているか」に

気づく力も足りなくなるからだと

考えました。

一方で、できる人は

「ほかの人も同じくらいできるだろう」

と思い込み、

自分を控えめに評価しがちになるわけです。

知っておきたい注意点

ネットでは、

自信が山のように上がってから谷に落ち

また上がっていく曲線グラフが

よく紹介されています。

ただ、

あの図は後から作られた説明用のイメージで

1999年の論文に載っているものでは

ありません。

また、

この効果は統計の取り方によって生まれた

見かけの現象ではないか

という批判もあります。

「絶対の法則」ではなく

「そういう傾向が見られやすい」

くらいに受け止めるのが

ちょうどいいでしょう。

副業での付き合い方

では、この効果を

副業にどう活かせばいいのでしょうか。

・数字で振り返る：

アクセス数や売上など、

客観的なデータで自分の現在地を確かめる

・人に見てもらう：

信頼できる人や仲間から率直な感想をもらう

・学び続ける：

知識が増えるほど、

足りない部分にも気づけるようになる

たとえばブログなら、

「この記事は完璧」と思ったときほど

１週間後に読み返してみるのがおすすめ。

時間をおくと、

書いた直後には見えなかった改善点が

意外と見つかるものです。

そして、もうひとつ大切なこと。

「自分はまだまだだ」と感じるのは

あなたが成長して、

見えるものが増えた証拠かもしれません。

自信のなさを、

そのまま能力のなさだと

決めつける必要はないんです。

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まとめ

☑️ダニング＝クルーガー効果は

能力が低い分野ほど

自分を高く見積もりやすい傾向

☑️1999年の研究では、

成績上位の人は逆に自分を控えめに

評価していた

☑️よく見る山型のグラフは

原典のものではなく、

効果そのものにも批判がある

☑️数字や他人の視点で、

自分の現在地を確かめる習慣が大切

過信も自信のなさも、

どちらも「自分を正しく見る」ことで

和らげられます。

迷いながら学び続けているあなたは

きっと着実に前へ進んでいます。

今日の小さな振り返りから、

自分の現在地を確かめてみましょう。

今日も

最後まで読んでくれてありがニャい！

では！また (=^^=)