気づくと、
いろいろなものを背負っていることがあります。
仕事。
家族。
人間関係。
お金のこと。
将来のこと。
頼まれごと。
期待。
責任。
どうも、導仁です。
責任感がある人ほど、
つい背負ってしまいます。
自分がやった方が早い。
自分が我慢すれば丸く収まる。
自分が頑張れば大丈夫。
そうやって、
少しずつ荷物が増えていきます。
もちろん、
責任感は悪いものではありません。
誰かを大切に思う気持ちも、
逃げずに向き合おうとする姿勢も、
とても素敵なことだと思います。
でも。
背負うことと、
抱え込むことは少し違います。
本当は誰かと分けられる荷物まで、
一人で持とうとしていないでしょうか。
本当は今すぐじゃなくていいことまで、
全部今日の課題にしていないでしょうか。
人は時々、
必要以上に責任を背負ってしまいます。
真面目な人ほど、
優しい人ほど、
そうなりやすい気がします。
だからもし今、
少し苦しくなっているなら。
全部を完璧にやろうとしなくても大丈夫です。
全部を自分で解決しようとしなくても大丈夫です。
全部を背負わなくても大丈夫です。
今日の荷物は、
今日の分だけ。
明日の荷物は、
明日の自分に任せてもいい。
少し肩の力を抜いて、
深呼吸をしてみてください。
責任感のある人ほど、
休むことにも責任を持って良いのだと思います。
導仁より。
ここまで読んでくださって、
ありがとうございました。
少しでも心が軽くなる時間になっていたら嬉しいです。
もし今、
一人では整理しきれない気持ちがあるなら、
ココナラにも小さな相談場所を用意しています。
答えを押し付けるのではなく、
今の気持ちを一緒に言葉にしていく時間を大切にしています。
よりご安心していただけるように学び続けます。
