全部背負わなくてもいいんです。

気づくと、

いろいろなものを背負っていることがあります。

仕事。

家族。

人間関係。

お金のこと。

将来のこと。

頼まれごと。

期待。

責任。

どうも、導仁です。

責任感がある人ほど、

つい背負ってしまいます。

自分がやった方が早い。

自分が我慢すれば丸く収まる。

自分が頑張れば大丈夫。

そうやって、

少しずつ荷物が増えていきます。

もちろん、

責任感は悪いものではありません。

誰かを大切に思う気持ちも、

逃げずに向き合おうとする姿勢も、

とても素敵なことだと思います。

でも。

背負うことと、

抱え込むことは少し違います。

本当は誰かと分けられる荷物まで、

一人で持とうとしていないでしょうか。

本当は今すぐじゃなくていいことまで、

全部今日の課題にしていないでしょうか。

人は時々、

必要以上に責任を背負ってしまいます。

真面目な人ほど、

優しい人ほど、

そうなりやすい気がします。

だからもし今、

少し苦しくなっているなら。

全部を完璧にやろうとしなくても大丈夫です。

全部を自分で解決しようとしなくても大丈夫です。

全部を背負わなくても大丈夫です。

今日の荷物は、

今日の分だけ。

明日の荷物は、

明日の自分に任せてもいい。

少し肩の力を抜いて、

深呼吸をしてみてください。

責任感のある人ほど、

休むことにも責任を持って良いのだと思います。

導仁より。

ここまで読んでくださって、

ありがとうございました。

少しでも心が軽くなる時間になっていたら嬉しいです。

もし今、

一人では整理しきれない気持ちがあるなら、

ココナラにも小さな相談場所を用意しています。

答えを押し付けるのではなく、

今の気持ちを一緒に言葉にしていく時間を大切にしています。

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よりご安心していただけるように学び続けております。