あくびもしたくなるこんな日には

こんにちは。導仁です。

あくびが出る今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

午後になると、

少しずつ心が疲れて来ませんか？

まだ何かあったわけじゃないのに、

・人に気を遣いすぎてしまう

・頭の中が休まらない

・なんとなく気持ちが重い

そんな感覚が出てくることがあります。

特に、

頑張ることが当たり前になっている人ほど、

「まだ大丈夫」

って、自分を後回しにしてしまいます。

でも、

心って本当は、

“限界になってから休む”

では遅いこともあるんです。

少し疲れている時に、

少し整える。

それだけでも、

午後の苦しさは変わってきます。

無理に元気にならなくて大丈夫。

今日は、

自分を追い込みすぎない午後にしてくださいね。

もし、

頭の中を少し整理したい時は、

いつでも話しに来てください。

導仁