潜在意識とラポールを築く

こんばんは。

あんてぷりまです。

私は、潜在意識とラポール(信頼関係)を築き

対話する方法を学んできました。

いまも、お勉強中です。

潜在意識とラポールを築くって

なんだか難しそうですね。

私は、瞑想やボディースキャンという方法を

好んで日常生活に取り入れていますが

このボディースキャンっていうワーク

自分自身を大切にすることなんです。

わたしたちは

何も考えずに呼吸をし

細胞は勝手に生まれ変わり

心臓は年中無休で働き

体中に必要な酸素を送り出し

血液は体中を循環し

書き出したらキリがないほどの

働きを誰にも感謝されずに

健気に続けている。

自分の体を慈しむ。

潜在意識を慈しむ。

初めて、ボディースキャンを行ったとき

涙が溢れてきました。

いままで放っておいてごめんね。

気付かずにごめんね。

いままで私を生かしてくれてありがとう。

なんだか、ホ・オポノポノの世界観ですね。

そしてガッツフィーリングというワークで

体の快・不快に耳を傾ける。

不快という感覚も大切にしましょう。

嫌という感覚も大切にしましょう。

これが自己受容の第一歩です。

とても優しい世界なんですよ。