おはようございます🐹
言い訳をやめると、人生が驚くほど前に進みます。
「忙しくて時間がない」
「お金がないから無理」
「自分には才能がない」
…こんな言葉を口にしていませんか？
実は、これらの言い訳が人生の成長を止めているのです。
でも大丈夫です！
今日お伝えする方法を使えば、誰でも簡単に言い訳をやめて、やりたいことを実現できるようになります🍀
私も以前「今度時間ができたらやろう」という思考でした。でも、その「今度」は永遠に来ない…なんて事があったり。
言い訳をやめるようにしてから、ブログを始めて、新しい事を勉強して、副業にもチャレンジ出来る様になったのです。
なぜ人は言い訳をしてしまうの？
理由1：失敗するのが怖いから
新しいことを始めるとき
「うまくいかなかったらどうしよう」と不安になりますよね。
この不安が
「今はまだ早い」
「準備が足りない」という言い訳を作り出します。
理由2：完璧にやりたいから
「中途半端にやるくらいなら、やらない方がいい」
と思っていませんか？
しかし、最初から完璧にできる人なんていません。みんな失敗しながら上達していくのです。
理由3：変化が面倒だから
今の生活に慣れていると、新しいことを始めるのが面倒に感じます。でも、その「面倒」が人生を停滞させる原因になっているのです。
言い訳を続けるとどうなる？
言い訳を続けていると、こんなことが起こります。
✔自信がなくなる：「自分にはできない」と思い込んでしまう
✔チャンスを逃す：本当はできたかもしれないことを諦めてしまう
✔後悔が増える：「あの時やっておけばよかった」と後悔する
✔成長が止まる：新しい経験や学びを得られなくなる
私の知人は「英語を勉強したい」と何年間か言い続けていましたが、結局何も始めませんでした。
一方、「とりあえず毎日5分だけとか、少しずつ！」と始めた別の知人は、1年後に検定を受けるというレベルまでいきました。
この差は大きいですよね💦
よくある言い訳を解決する方法
「時間がない」という人へ
本当に時間がないのでしょうか？スマホの使用時間を確認してみてください。
多くの人が1日2-3時間もスマホを見ています。
解決法
✔通勤時間の10分を勉強に使う
✔テレビを見る時間を30分減らす
✔早起きして朝の15分を活用する
私は最近時間を決めて読書を始めました。どれくらいのペースで読めているのかは分かりませんが、月に2冊は読めるようになったのです。
「お金がない」という人へ
確かにお金は大切です。でも、お金をかけずにできることもたくさんあります。
解決法
✔図書館で本を借りて勉強する（0円）
✔YouTubeで専門知識を学ぶ（0円）
✔散歩やジョギングで健康管理（0円）
✔無料ブログで情報発信を始める（0円）
私がブログを始めたときも、無料サービスを使いました。
勉強も独学で、動画を見たりnoteで情報収集をしたりしています。
「才能がない」という人へ
才能は生まれつきのものだと思っていませんか？実は、継続することで誰でも上達できるのです。
実例
✔文章が苦手だった主婦→毎日日記を書いて人気ブロガーに
✔運動音痴だった会社員→毎朝ジョギングしてマラソン完走
✔パソコンが苦手だった50代→毎日少しずつ練習してHP制作
私も最初は文章が全然書けませんでした。タイピングも、久々過ぎてボロボロ…
でも毎日ブログを書いたり何かしらでPCを使っていたら、多少タイピングも早くなりました。
言い訳をやめる3つの簡単ステップ
🍀ステップ1：小さく始める 完璧を目指さず、できる範囲から始めましょう。
読書したい→1日1ページから
運動したい→1日5分の散歩から
副業したい→1日30分から
🍀ステップ2：言い訳リストを作る よく使う言い訳を紙に書いて、本当にそうなのか考えてみましょう。
例：
「時間がない」→スマホ時間を調べてみる
「お金がない」→無料でできることを探す
「才能がない」→小さく始めてみる
🍀ステップ3：環境を整える 言い訳しにくい環境を作りましょう。
スマホを別の部屋に置く
勉強道具を見える場所に置く
同じ目標の友達を作る
今日から始められる具体的な行動
今すぐできること
スマホの使用時間をチェックする
やりたいことを1つ決める
明日の朝、5分だけそれをやってみる
1週間続けること
毎日同じ時間に5分だけ実行
できた日はカレンダーに○をつける
3日坊主になっても、また始める
私からのメッセージ
この記事を書いている私も、言い訳ばかりしていました。
「もう40代だから遅い」
「センスがないから無理」
そんな言葉を毎日のように口にしていたんです。
でも、ある日気づきました。
言い訳をしている間に、同年代の人たちはどんどん新しいことにチャレンジして成長している。このままじゃいけない、と。
それから言い訳をやめるように努め、小さなことから始めました。
最初は本当に小さなことばかりでした。でも、その小さな積み重ねが、今の私を作ってくれたのです。
あなたも今日から変われます。
年齢も、環境も、過去も関係ありません。大切なのは「今日から始める」ことだけです。
言い訳をやめて、本当にやりたいことを始めてみませんか？1年後のあなたは、きっと今日行動を起こした自分に「ありがとう」と言っているはずです。
人生を変える第一歩は、今この瞬間から始まります。
小さな一歩でも大丈夫。一緒に頑張りましょう！
