こんにちは、おもちです🐹
今日は天気がいいですね🎶
なので張り切って布団を干しました！
夜のふかふか布団が楽しみ😊✨
今って本当に生きづらいですね。
ニュースでやってましたが、
AEDをつける事すら「セクハラ」と呼ばれるそうです。
何でそうなる…？？
命助けて貰ってさすがにそんな事言えなくないですか…？
触られる位なら死んだほうがマシ…？？
と言う感じで
日本、最近変だなぁ、
何かしようとするとそんな風になるなら何もしたくなくなるよなぁ…
生きづらい。
心も生きにくい。
まだまだ精神疾患者は肩身が狭いです。
病気だと言えず誤魔化しながら働いたり
友達にすら言えない人が多いんですよ(˘･_･˘)
よし、対策を考えよう👆
というわけで、
これから生きやすくなる方法、ご紹介('ω')ノ
①何となく、は割と当たる。
人間の直観というものはとても良く当たるらしいです！
なので『この人合わなそう…』と思った時
大体合わないらしいです！
自分の直観を信じてみましょう✨
➁15分の仮眠で効率UP！
これはちょっとこの記事には合わないかもですが一応書かせて頂いて🙇
仮眠を取り入れる事で仕事や勉強が捗る、という方が多いそうです👀
ちなみに、横にならずに座ったままのほうがいいらしく👆
少しの仮眠、してみませんか？✨
③深刻に考えすぎず、気楽にいこう。
これ出来ない人の方が多いんじゃないかな？と。
実際私、出来ないし😇
深刻に考えた所で何が変わるか？
明確になにかあるならいいんです。
でも大体“考えても仕方のないこと”を考えてたりしませんか？
そこの線引きが出来る様になりたいですね👍👍
④嫌われてもいい、皆に好かれるなんて無理！
万人に好かれるなんて
無理無理🙅
なのに、好かれようとして精一杯背伸びしちゃうんです。
そんな事しなくて良い！
『嫌われる勇気』も大事な事🌟
➄完璧を求めない、力を抜いても意外と回る。
これもあれもきちんとやらなければ…
そう自分を追い込む人も少なくはないはず。
(私もそれ)
いいんです、自分のペースを信じて。
自分を理解して、無理させないようにしてあげましょう🎶
⑥人と比べない、個々それぞれのペースがある。
私達は何かと比べがちです😭
何でなんだろう、この現象は…
自分は自分、他人は他人。
他人に持っていないものを必ず持っているはずなのに…
もっと自分の事を認めてあげましょう🎶
⑦辛い時は休もう。それから考えよう🤔
辛い時は辛い事しか頭に出てきませんよね？
そんな時は、休んでから考えましょう！
その方が効率もいいんだ！
休む、もしくは寝てしまいましょう💤
こんな感じで、
またまた分かりにくかったらごめんなさい🙇
ゆっくり生きたいですねぇ👍
