今日の星読み 10/4 月は蟹座を運行中

今日は、「もっとちゃんとしなきゃ」と自分に厳しくなりやすいかもしれません。責任感が強い人ほど、できなかったことや足りないところに目が向きやすいものです。

でも、今日まで頑張ってきた自分のことも、忘れないでいてくださいね。

「まだできていない」ことだけではなく、「今日はこれができた」「ここまで頑張った」と、できたことをひとつずつ振り返ってみましょう。それだけでも、張りつめていた心が少しゆるんでいきそうです。

夜は、安心できる場所でゆっくり過ごすのがおすすめ。「ここでは頑張らなくていい」と思える時間を、自分にプレゼントしてあげてください。

休むことは、立ち止まることではありません。自分をいたわる時間があるからこそ、また明日、自分らしく歩いていけます。今日は自分にも、やさしい言葉をかけてあげましょう。

⭐︎ラッキーアクション⭐︎

大きめのブランケットに包まれて休む

今日も素敵な一日を♡