空気を読みすぎて疲れるあなたへ…🍃

空気を読みすぎて疲れてしまうあなたは、

まるで風のようにまわりにそっと寄り添いながら、

誰かの気持ちを敏感に感じ取る、やさしい心の持ち主です。

誰かが困っていないか、気を悪くしていないか──

そんなふうに周囲を気づかい、場の空気をなめらかに整えていけるあなたの存在は、

きっと多くの人の心を軽くしています。

でも、そんな繊細なあなたほど、

「自分の気持ち」が後回しになってしまいやすいのです😌

だからこそ、ときには「私の気持ちはどう？」と

自分自身にやさしく問いかけてあげてください。

たとえば、

📓 小さなノートに「今日心地よかったこと」を1つだけ書く

🍵 5分間だけ、スマホを置いて静かなお茶の時間をつくる

💭「私は、私のままでいい」と心の中でそっとつぶやく

そんな小さな習慣が、

張りつめた気持ちをふっとゆるめてくれるはずです。

やさしさを向ける先に、まず“自分”を入れてあげましょう。

あなたがあなたらしくいられるように、

そっと、自分の心にも風を通してあげてくださいね🌷✨