こんばんは、みゆです。
連休が明けて、またいつもの毎日が始まりましたね。
のんびりできた方も、ずっと仕事だった方も、
なんとなく“切り替え”がうまくいかずに、
気持ちが重たくなっていませんか？
お休みモードの人と、通常運転の人が入り混じるこの時期は、
目に見えない“温度差”に、心がつかれてしまうことがあります。
まわりは普通にやっているように見えるけど、
自分だけ置いていかれているような、
うまく波に乗れないような……そんな感覚。
でも、それはなたの感受性が豊かだからこそ。
ちゃんと感じ取っている証なんです。
「やらなきゃ」「合わせなきゃ」と思うたびに、
本当の自分がどこかに置いてきぼりになっていませんか？
この時期は、表面では笑えていても、
心の奥でポツンと座り込んでいるような孤独を、
誰もが少しずつ抱えているものです。
だからこそ、少しだけでも自分の気持ちに
「おかえり」と声をかけてあげてほしいです。
●連休中も働いていた方へ
本当にお疲れさまでした。
誰かが休んでいる間も、誰かの生活を支えてくれていたあなた。
その静かなやさしさと責任感に、心からの感謝を送りたいです✨
●ゆっくりできたけれど、なぜかしんどいという方へ
休んだはずなのに疲れているのは、
心がまだ追いついていないだけかもしれません。
焦らなくて大丈夫。切り替えは、少しずつでいいです✨
どんな日も、今日という一日をちゃんと過ごしたあなたは、立派です。
ちゃんと立って、ちゃんと動いて、ちゃんと感じていたのですから。
まずは、ひと息。
そして、ひとつだけ、自分にやさしい言葉を贈ってください。
「大丈夫、まだ途中だから」
全部できなくていい。
みんなに気を配らなくていい。
今はまだ、整っていない自分をそのまま認めてあげましょう。
そうしているうちに、いつものわたしに戻れます。
そのための「おかえり」です。
これから、心の天気も少しずつ晴れていきます。
そのペースは、あなたのままで大丈夫ですよ☘️
それでは、今夜もどうかあたたかく。
お気に入りの飲み物を片手に、安心できる空気のなかで、
あなたが“わたし”に戻れる時間がありますように。
また明日、やさしい朝が訪れますように🌿
みゆ
