家族、友人、恋人など自分にとって大切な人は誰ですか？
私が一番大切な人は「恋人」です。
みなさんは大切な人に対する愛の受け取り方はどんな感じですか？
言葉で愛を伝えてほしい、行動で示してほしい、特に愛情表現は求めていない、愛情表現がないと不安になる。いろいろな受け取り方がありますよね！
しかし、中には極端な愛され方を求め、自分や相手を傷つけてしまう人もいます。愛されているか過剰に不安になりイライラし癇癪を起こしてしまったり、見捨てられることが怖くてすがってしまったり、自傷行為や自殺をほのめかし、相手を試すような行動をしてしまう人もいます。このような人々のことを「パーソナリティ障害」と呼びます。
私は、「境界性パーソナリティ障害」と診断されたのですが、症状としては下記のような感じでした。
・恋人に見捨てられることが怖く、見捨てられる前に自分から距離を取るようになる、かと思いきや急に不安になりまた縋ってしまう
・感情の起伏が激しく、ちょっとしたことで不安定になり、癇癪を起こしてしまう
・別れを悟ったら、自殺をほのめかし相手を困らせてしまう
・愛されていないと思い込み、幸せを感じることができず、生きる意味を見失う
・相手の顔色を常に伺い、少しでも機嫌が悪いと過剰に恐れ気疲れしてしまう
このような感じです。
同じ境界性パーソナリティ障害を持っていても人により症状は様々です。
別れたかと思うとすぐに復縁し、それを何度も繰り返すような人もいます。
別れると言ったら狂乱すてしまうため、仕方なくいっしょにいるのだろうかと、ネガティブに考えてしまう人もいます。
私は、癇癪を起こしてしまう自分を何度も責め、次こそは絶対癇癪を起こさないと誓っても、同じことを繰り返してしまいます。この行動を繰り返していくごとにだんだん自分の気持ちを相手に伝えることが怖くなっていきました。少しでも自分が不安定だと気づいたら癇癪を起こす前に距離を取り、それに対し自分から距離を置いたのに連絡をしてこない彼に腹が立ち、不安になってしまうという理不尽な時期もありました。
どうしても治したくて認知行動療法や、自分を褒めて自分を愛する努力をしましたが、簡単には治りませんでした。
しかし、愛され方の意識を変えることによって日に日に毎日が楽しくなり幸せかもと思えるようになりました。
その方法は独自で考え、実践してきたものなので医療的なやり方とは少し異なるかもしれないので、一緒に病気と向き合いたいという方がいらっしゃいましたら、ぜひハウム〜こころの相談室〜に相談にいらしてください！
