以前、「別の領域」について書かせていただきました。
おかげさまでたくさんの方からご覧いただいております。
まだ読んでいない方は是非こちらから先にお目通しいただけると幸いです。
以前の記事ではエゴを引き算して別の領域を感じるアプローチを取り上げました。
自分の思考を観察し、とにかくエゴによる思考に気づく→それらと一体化せずに距離をとってそれ以外の場所を探る、というやり方です。
ちょっと抽象的すぎてわかりづらい部分もあったので今回は足し算、つまりダイレクトに別の領域を感じられる考え方について触れてみたいと思います。
結論から言います。あなたは毎日どこかのタイミングで別の領域には接触しています。
願望実現界隈で囁かれたことで、別の領域とは誰もが憧れる願いが叶う桃源郷と思っている方もいるかもしれません。
あえて言います。別の領域とはそんな特別な場所ではありません。
あなたの毎日に常に寄り添っています。
例えば、毎日お風呂に入る瞬間、好きな食べ物を食べた瞬間、恋人に触れた瞬間…何でも良いのですが他のことを考えず、その瞬間の自分の感覚に浸っている時がありますよね？
もっと大きく捉えれば笑っている瞬間、リラックスしている瞬間、気持ちいいと感じる瞬間。
ズバリ言いましょう。そこが別の領域です。
毎日程度の差はあれ、ちょっとくらいは味わっているでしょ？
好きなYouTubeの動画をワクワクしながら再生するときでもいいし、好きな音楽を聴くときでもいいです。
他のことを考えずに自分にとってプラスな感情が湧き上がる瞬間。
他のことを考えずに今にフォーカスしている瞬間。
これが別の領域です。簡単すぎて拍子抜けしちゃいますね。
私が口酸っぱく何度も何度も何度も書いている、「今を生きる」とはまさに別の領域を感じる、ということとイコールなのでした。
あなたはもうそれができるはずです。
これに気づいて仕舞えば後は簡単です。
この、別の領域にいられる時間を増やしましょう。
エゴが湧いてこない、湧いてきたって簡単に流せる別の領域に浸るのです。
ゆっくりコーヒーを飲む、好きな映画を見る、コンビニのスイーツを食べる、好きな人とデートする、クリスマスの予定を立てる。
方法は無限にあります。
あなたのお腹の底が少しフワッと軽くなるその瞬間を感じるのです。
そして日常の中でそれらを増やしていく。
その領域でもっとあなたが豊かになることをイメージする。
すると、叶うとか叶わないとかどうでも良いタイミングがあります。
「こうなったら最高だなー！」と思えればそれでOK。
「本当に叶うのかな？」「どうやって現実になるのかな？」
なんていう無粋なことを感じる必要はありません。
とにかく浸るのです。
これが、別の領域に願望を手放すということです。
叶わないと困るなんていう執着から離れた、願望という形すら持っていない単なる意図に変換することができます。
これができれば、願望は向こうから近づいてきます。
何か行動をしないと実現するわけないじゃんって思われますよね？
上手に手放せたらそれに向かう行動なんて勝手にするようになります。
というかしたくてたまらなくなるはずです。
そこに堅苦しい努力なんてありません。
あなたは夢中で楽しみながらどんどん願望に近づいていくので心配しないでください。
これらは正直、有料の記事にしようと思ったくらいの内容なのですが、日頃のご愛顧に感謝し、しばらく無料で公開したいと思います。
ここまでわかりやすく具体的に言語化している文章はあまりないと思うのでお試しください。
なお、あなたの願望に特化した方法は個別にセッションでお教えしますのでお気軽にチェックしてみてください！
それではみなさま、週末に別の領域を探ってみてくださいね。
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