フラダンスと訓練とスピリチュアル

フラダンスのレッスンを受けています。

今日は他の生徒さんが全員お休みで、

たまたまマンツーマンの指導を受けることができました。

まだまだ始めたばかりの初心者なので

とにかく基礎のステップを！

と

基礎的な動きをいくつか集中的に教えていただきましたが、

これが

本当に難しい！

あれー

おかしいねー

って

先生と大爆笑しながら踊っていました。

頭ではわかっている動きが身体で再現できず…

これってつまり筋肉がなかったり

関節の硬さだったりするのですが。

レッスンを受けている側から太ももがプルプルと

震えていましたよ笑

毎日練習してねー

先生にビシッと言われてしまいました。

改めて訓練の大切さを感じます。

フラダンスに限らずだと思いますが、

ダンスを綺麗に見せるため姿勢をまっすぐさせることは必須。

現代人になりがちな、巻き肩もよくありません。

フラダンスは股関節や膝を柔らかく動かすステップが基本なので脚の筋肉も。

となると全身の筋力アップが必要になりますね。

私はフラダンスを始めたことで姿勢が良くなり、

呼吸がとても楽になりました。

それほど猫背だったわけです。

呼吸が深くなれば深いリラックスもできるようになり、

体調のコントロールも楽になってきます。

健全な精神は健全な肉体に宿る！

という言葉がありますが、

まさに、心も身体も健康でありたいですね♪

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ちなみに私は現在スピリチュアルなお仕事をしていますが、

根っからスピリチュアルは信じていませんでした。笑

ただ、体質的に、

どうにもスピリチュアルの視点でないと理解できないようなことがあり、

このお仕事にご縁をいただいています。

頭でわかっていても上手くできない事を、

身体で何度も体感して行く作業は、

ヒーリングでも同じ何じゃないかと思います。

現在私はクンダリーニレイキのヒーリングを行っていますが、

受け手の方は何度も何度も癒されて行く感覚、

それを味わって欲しいです。

癒されていく体験を何度もする事で、

固定化してしまった思考や、

身動きが取れない状態、

そんなどうにもならない環境に変化をつけていくことができます。

これは私自身の体験から胸を張って言えますよ。

気になった方は、

是非是非私のレイキを受けに来てくださいね♪

お待ちしています。