悩む時は疲れた時？

その人その人をよく見ると、悩んでいるのは間違いないのだけれど、「そもそもこの方は今疲れている」と思う時があります。頭で考えがちで、答えの出にくい内容に向かって、はまってしまっているという感じでしょうか。

疲れをとって、心が向かう方へ考えを向けられると、悩みはちょっと変化するような気がします。どうしたらいいのだろう？こうすればいいのだろうか？これは頭が向かっている状態で、疲れていきます。こうしたいな。こっちがいいな。これは心が向かっている状態。ポジティブな気持ちが生まれます。ポジティブであると、悩みは悩みではなくなっていくような。

でも、近くに誰か、応援者や話を聞いてくれて寄り添ってくれる人がいないと、なかなか自分の心に集中することは難しい、私は難しかったです。現実的な問題が真っ先に浮かび、即座に頭が考えを始めて、どうすればいいのだろう・・・このサイクルからなかなか出られませんでした。

少しでも話をしてみて、状況を整理し、自分の心に集中できた時にやっと気持ちが軽くなっていきました。悩みを悩みで終わらせないで、心が向かう道となりますように。