私って彼の何なの？？都合のいい女？本命じゃない？

悩みの根本原因は全部一緒

恋愛相談の中でよくあるのが「不安」について。

日々いろ〜んな不安があるかと思います💦

私ばかり好きな気がして苦しい

彼からの愛情をちゃんと感じられない、

追いかけてばかりの恋に疲れている

愛されている実感がほしい

「私って都合のいい女？？→もっと愛されたい」

私のことを優先してくれないのが寂しい

もっとちゃんと向き合ってほしい

本命なのか自信が持てない

軽く扱われている気がして悲しい

「他に相手がいるの？？→大事にされたい」

彼の気持ちがわからなくていつも不安

LINEの返信ひとつで一喜一憂してしまう

この恋が続くのかいつも心配になる

相手の言動に振り回されてしまう

もっと落ち着いた関係になりたい

「彼にとって私って何？？→安心できる関係になりたい」

一見すると、すべて違う悩みに見えますよね。

でも心理学的に見ると、

実はこれらの悩みの“根っこ”はとても似ていることが多いんです。

それは

「自分が自分をどれくらい大切にしているか」

ということです。

自分を10％しか大切にしていないと起きること

普段から自分のことをどのくらい意識していますか？

仕事で疲れたり、人間関係で悩んだり、そんな時どうしています？

ちゃんと自分を労ってますか？？

もしかして自分のことは後回し、と思っていませんか？

自分のことを大事にしていないと、周りからの態度も、

無意識にそのレベルの扱いを“普通”として受け入れてしまいます。

例えば…

雑に扱われても

「まあ、こんなものか」

後回しにされても

「私が我慢すればいい」

愛情が足りなくても

「私がもっと頑張ればいい」

本当は悲しいのに、

どこかで “仕方ない” と納得してしまう。

そうしているうちに、

恋愛の基準がどんどん下がってしまうのです。

（ほぼ無意識で）😱

すると、恋愛でこんなことが起きます

自分を10％しか大切にしていないと、

10％くらいの愛情しか出せない人が来ても

「違和感はあるけど、まあいいか」

と妥協してしまいます。

本当は

連絡が雑

約束を軽く扱う

気持ちが不安定

そんな相手に、どこかで違和感を感じているのに

「私が頑張ればうまくいくかも」と思ってしまう。

こうして苦しい恋愛が続いてしまうことが多いのです😭

自分を100％大切にしている人の恋愛

一方で、自分を大切にしている人はどうでしょうか。

自分を100％愛している人は

「欠けた愛」に耐えられません。

例えば、連絡が雑なら

「これは私を大切にしてないな」

約束を軽く扱うなら

「こういう扱いは無理」

愛情が不安定なら

「安心できない関係はいらない」

と、早い段階で NO が出ます。

これは冷たいわけでも、わがままでもありません。

ただ「私は大切にされる存在だ」

と知っているだけなのです。

（自分軸のある人は自然とできているんです）

最後に残るのは…

自分を大切にしている人の恋愛では、

雑な人

愛情が不安定な人

相手を大事にできない人

こういう人たちは、途中で自然に離れていきます。

そして最後に残るのは

同じくらい愛を出せる人。

自分を大切にする人には、

自分を大切にできる人が残るのです。

恋愛を変える一番の近道

今の恋愛の状況を変えようとするとき、多くの人は

愛される努力をする

相手に好かれる方法を探す

魅力を高めようとする

でも実は一番大切なのはそこではないんですね。

恋愛を変える一番の近道は

「自分をどれくらい大切にしているか」

を見つめ直すことです。

嫌なことは「嫌」と伝える

合わない人から離れる勇気を持つ

我慢を美徳にしない

自分の感情を見ないふりしない

つまり

👉 自分を雑に扱わないこと。

自分を大切にし始めた瞬間から

恋愛の基準は変わっていきます❤️

そして、あなたを大切にできない人とは、

自然と合わなくなっていきます

最後に

もし今

愛されている実感がない

大事にされていない気がする

不安な恋愛をしている

そう感じているなら

それはあなたに価値がないからでも、

愛される資格がないからでもありません。

ただ少しだけ、問いかけてみてください。

「私は、自分をどれくらい大切にしているだろう？」

恋愛は自分との関係が、そのまま映し出されるもの。

だからこそ自分を大切にすることは

恋愛を変えることにもつながっていきます。

あなたがあなたを大切にした分だけ

その愛を受け取れる恋愛ができるようになりますよ♡

〜自分も当てはまるかも？〜

♡気になった方は是非カウンセリングもご利用ください♡

一緒に紐解いていきましょう^_^