日が早く暮れる水曜の夜、今日に追いつけないあなたへ。灯りをひとつずつ

こんばんは。
ことのはです。

立冬を過ぎて、日が暮れるのが、ずいぶん早くなりました。

まだ夕方のつもりで顔を上げたら、窓の外はもう暗い。

机の上には、今日のうちに片づけるはずだったものが、まだ残っている。

「もうこんな時間か」

小さくつぶやいた声だけが、部屋に落ちる。

そんな水曜の夜が、あなたにもあったかもしれません。

【暗くなるのが早いのは、あなたのせいではない】

この季節の夕方は、気持ちを急かします。

まだ半分も終わっていないのに、空だけが先に一日を閉じようとする。外が暗くなると、体は「もう終わりの時間だ」と受け取ります。そこへ、手つかずの用事が目に入る。

追いつけていない、と感じるのは、当然のことです。

けれど、暗くなるのが早いのは、季節のせいです。あなたの段取りが悪くなったわけでも、力が落ちたわけでもありません。

空の時計と、あなたの時計は、別のものです。

外が暗くても、今日はまだ、あなたの手の中にあります。

【やり残したことは、明日へ渡していい】

一日の終わりに残ったものを、つい「できなかったこと」として数えてしまう。

でも、やり残したことは、なくなったわけではありません。明日の自分に、そっと手渡せばいいだけです。

紙の端でも、スマホのメモでもかまいません。残ったものを、一行ずつ書き出してみる。

書いた瞬間に、それは「抱えているもの」から「預けたもの」に変わります。

頭の中で何度も回していた用事が、紙の上で静かになる。それだけで、夜の重さは少し変わります。

【週の真ん中は、半分来られただけで十分】

水曜日は、一週間のちょうど真ん中です。

月曜からの疲れは、そろそろ体に溜まってくる。かといって、週末はまだ遠い。いちばん、息が続きにくい場所です。

そこまで来られた。それだけで、もう半分は歩いています。

残りの半分を、同じ力で走りきらなくてもいい。ペースを少し落として、歩きに変えてもいい。

洗濯物が山のままでも、眠ることはできます。お風呂が無理な夜は、手と顔を洗えたら上出来です。

全部を整えてから眠る夜ばかりでなくて、いいのです。

【カードの話を、ひとつだけ】

タロットに「節制」というカードがあります。

天使が、片方の杯からもう片方の杯へ、水を静かに注ぎ移している絵です。片足は水の中に、もう片足は陸の上に置かれています。

節制が告げるのは、ちょうどよい配分です。

注ぐ水は、一気には流れません。こぼさないように、少しずつ、行き来させる。全部を一度に移そうとはしない。

一日の力も、同じです。今日のうちに注ぎきれなかった分は、明日の杯に移せばいい。

急がずに注ぎ分けた水は、どちらの杯にも、ちゃんと残っています。

【今夜のひとつ】

眠る前に、ひとつだけ。

帰り道か、窓の外か、どこかで見えた空のことを思い出してみてください。

月が出ていたなら、それを今日の収穫にしていい。曇っていたなら、温かい飲み物を、いつもより少しゆっくり飲む時間を、今日の収穫にしていい。

そして、心の中で、ひとこと。

「今日も、なんとかなった」

声に出さなくてかまいません。それで、今夜は十分です。

日が短くなっても、あなたの一日は、短くなっていません。

暗くなってからも、あなたは今日を歩いていた。私は、それを知っている。

ことのは

ひとりで抱えている気持ちを、誰にも知られずに相談したい夜は、
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