【妄想族、ここに在り。】
〜「どうせ無理」から始まる人生の旅〜
こんにちは、松河沙奈（まつかわさな）です。
ココナラさんで人生相談や占い師としてお仕事をしながら、ブログでは「人生をちょっとラクにするヒント」を発信しています。
「どうせ私は」がお友達だった
私は元々ネガティブ思考がとても強かったんですね。
ネガティブ妄想といっても良いかもしれません😂
「どうせうまくいかない」「どうせダメになる」
不安や自責、罪悪感や無価値観は常にありましたし、
「お金がない」
「時間もない」
「どうせ私には無理」
「何やってもダメなんだ、私がダメだから」…
そんなふうに思考がぐるぐるして、気分がズーンと落ちることがよくありました。
そんな風に落ちてると、気力も落ちていきますので現実もなかなか変わっていきません。
たまにラッキーなことがあっても、「どうせ今だけでしょ」ってネガティブ思考からくる卑屈さが全開になり、長続きしません。
それが本当にしんどすぎて、少しずつ身体と心を整えていったら、ネガティブ妄想に歯止めをきかせることができるようになりました。
そして現実も整っていったんですね。
今日はその時のことを具体的に綴ろうと思います。
妄想族の妄想力をフラットに使う
私は旅が大好きで、国内も海外もふらっと出かけるのが何よりの癒しです。
スーパーで見つけるご当地の調味料やキッチュな雑貨、
地元の人しか行かないようなお店に飛び込んで会話するのが、めちゃめちゃ楽しくて大好き😊
Googleマップには「行きたい場所」のマークがぎっしり。
Googleフライトで航空券の価格を見ては、「この時期ならどこが安いかな」と妄想にふける。
…でも、そんな楽しい妄想の後に、いつもついてくるのがこのセリフ。
「どうせ無理やし」
まるで現実っていうバケモンが、遠慮なしに冷水ぶっかけてきます😂
💡でも実はこの「どうせ無理」って…
スピリチュアル界隈でよく言われる
「ネガティブな思考はダメ！ポジティブ思考で引き寄せよう！」っていう話とはちょっと違ってて、
これは心理学的に、過去の経験と結びついた“防衛本能”なんです。
叶わなかった経験
がっかりした記憶
「自分には贅沢すぎる」と思ってきた習慣
「そんな無駄なことにお金使うなんて…」っていう刷り込み
そういう記憶たちが、妄想のあとに
「そんな夢みたいなこと、私にできるわけないやん」って、そっと囁いてくる。
もう傷つきたくないから、心を守ろうとする私たちの働きなんですね。
でも、思い浮かべたってことは…
もうそこにある未来と、ちょっとだけ繋がったってことやと思うんです。
「叶えるためにワクワクする！」じゃなくてもいい。
「今すぐに叶わなくても、妄想しただけでうれしい」
それだけで、十分に心が動いたってことやから。
またひとつ、自分の「好き」を思い出せた
またひとつ、未来にワクワクした
それだけで、心のビタミン補給になりますよね✨
「できるかどうか」より、「思いついちゃった」が尊い
今は現実と距離があっても、
その距離は 行動したぶんだけ縮まります。
「どうせ無理」って思いながらも、
「どうせ叶わない」ってどこかで感じながらも、
その“どうせ”を1ミリずつ乗り越えながら、生きていく。
今日も妄想族は、地図とにらめっこしながら
心の旅を続けております✈️✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日もあなたが、あなたらしくいられますように。
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