№370 - 2026/1/15 今

今に集中することが苦手です

これは私がMBTIの診断でINFJにあてはまりますが

情報の捉え方が「未来思考型」なのです

可能性についてみようとする

先をみるということです

未来がおそらくこんな風になるだろうから

今、これをやろう！という流れです

これが得意なので、今に集中することがどれだけ難しいか

気が付くと、先を考えている

変な話、目の前の人をみているようで、みていない

実際、こんな状態で現実が成り立つほうが不思議です

・・ということは、だいぶごまかしている

なんとか、やりすごしているのかもしれません

今に集中していないと気づいた時には、自分で自分に話かけます

「はい、今だよ～。目の前のことに集中！集中！」

こんなことを毎日繰り返しています

よくあるパターンが・・・

①一瞬自分のなかにある考えが浮かび

　　　　↓

②言おうとするが、やめる

　　　　↓

③やめたことに気づく

　　　　↓

④勇気を出して言う

おそらく、この②にいくときというのが、今を無視した瞬間です

本当は①があったのに、恐れや不安から否定します

これは気が付かないでスルーしていることもありますね

気づいた時に、言語化しています

こんな風に書くと、まるでロボットですねｗ

それでもなんでも、できるだけ自分の思いをキャッチしたい

表現したいということです

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)