【不安な感情を因数分解してみる 🐉龍さんからのメッセージ🐉】

ふあん・不安・FUAN・・

この3文字に何度私たちは苦しめられてきたことか！！

今日は

とくに、なんとなーーーく、モヤモヤする

漠然とした不安について

深堀してみるよ！！

※不安の理由がわかっている時（試験を受けるときとか）は

またの機会に

さて、人は不安を感じると、

どうしても「本心」ではなく

「安全な方」を選ぶ

で、後悔すんねん

不安な感情ってホンマに厄介で

「自分の理想はあるけれど、どうやったら理想の状態になれるか

わからん時」が一番不安感が増すみたい

例えば、自分に自信をもって、

前に進みたいと思っていても

どうやったら「自信がつくか」わからんかったら

一歩も前に進めへん

自分の理想に向かって

進んでいるという実感が得られず

同じところをグルグル回っているよう感じで

苦しくなる

だからこそ、

言葉にできない漠然とした不安がある時

ちょっと振り返ってみる

たいがいは

小さな不安を放置し、

それが積み重なってぐちゃぐちゃになっていることが多いから

放置せず、怖がらず

小さな不安のうちに

しっかりと向き合うこと 

そうしたら、訳もわからず

不安だけが先行することはないからね

丁寧に自分と向き合おうね！

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