エネルギー充電✨

こんばんは🤗

只今、エネルギー充電中の

占い師🔮セレーネです🌙

さらなる高見を目指し、宇宙と繋がり

学びを深めてパワーアップしてまいりますので

お楽しみに💗💗

皆さんはエネルギー充電できていますか？

エネルギー充電と一言で言っても

みんなそれぞれで

たくさんありますよね✨

おいしい物を味わう💗

たっぷり寝る😴

ジムで身体を動かす💪

お散歩して自然の空気を吸う🍃

ご自分に合う充電方法があると

軸がしっかりとして

困難があっても乗り越えられる力に

なっていきます✨

ですが

イマイチ充電が感じられない方も

いると思います💦

そんな方々にぜひオススメしたい

充電方法をご紹介いたします✨

今回オススメするのは

グラウンディングです✨

聞いたことがあるって方も

いますよね😊

グラウンディングとは

地球と自分とが繋がっていることを意識して

【今、ここにいる】という感覚を感じ取り

心と身体のバランスを取る方法です✨

日々の忙しさに追われていると

意識するのはなかなか難しいですよね💦

特に

悩みに直面していたり

嫌なことがあったりすると

もうその事しか頭から離れない😭😭😭

自然なことです！

人間だもの～🥹

でも一刻も早く解放されたい！！

ですよね🤔

そんな時こそ

今、自分がここに存在している

ということに

繋がってほしいのです✨

今回ご紹介するのは

土や芝生、砂浜などに直接触れて

地球を感じるグラウンディング

です✨

芝生や土の上を歩ける環境にあれば

裸足で立ってみましょう✨

これからご紹介するのは静の状態での説明ですが

歩きながらあなたのタイミングで

地球と繋がるでも大丈夫です✨

靴を脱ぎ、芝生に仰向けに寝転がるのもOK✨

近くに自然がない場合は

家庭菜園やガーデニングなどの土に触れる

でも良いです🌱

肌が地や芝生に触れたら、触れたままの状態で

下記のことを意識します✨

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目を閉じて、深呼吸します

母なる大地と肌でふれあっている

イメージをします

土は、地球の恵み🌍

そして、地球は宇宙からの恵み🪐

身体で感じる土や草、草の感触を

ゆっくりと　ゆっくりと

味わってください✨

そして

【わたしは今、ここにいる✨】

と、ゆっくりと繰り返します

心の中でも、声に出しても

大丈夫です

ご自分の存在を感じてください

この土、草木、砂

これらの自然が生み出され

豊かな恵みがあるように

あなたがここに存在していることは

特別なことなのです✨

【わたしは今、ここにいる✨】

深呼吸をゆっくりと繰り返し

心地良さを感じたら

あなたのタイミングでゆっくりと

目を開けてくださいね

˚✧₊*⁎⁺˳✧༚*･゜ﾟ･*: ˚✧₊*⁎⁺˳✧༚*･゜ﾟ･*: ˚✧₊*⁎⁺˳✧

いかがでしたか？

最初はしっくりこなくても

繰り返していくうちに

温かくてスッとした感覚が

得られるようになってきますよ😊

悩んでいることよりも

ご自分の存在の大きさを

だんだんと

実感できるようになります✨

次回は、自然もプランターも

周りにないよ～って方への

充電方法をお伝えします✨

お楽しみに💗💗

最後まで読んでくださり

ありがとうございます✨