札幌を走る

アトピー持ちの自分は、時々運動しなければ身体がしんどくなります。

言葉で表現するのが難しいのですが、運動不足になると身体がむずむずして、神経がおかしくなるような、そんな状態に陥ります。

というわけで、仕事終わりにジョギングをしました。

19時ごろの中島公園は、7月ということも相まって過ごしやすく、犬の散歩をする人や、自分と同じくジョギングをする人がたくさんいました。

なんとも穏やかな仕事終わりの時間でした。

自分はいつもジョギングする時は、10キロ走ります。

わりとハードですが、それぐらいが運動した実感が強くて、気持ちいいのです。

最近は忙しいし、身体の調子も崩しがちですが、運動する時間を作って調子を整えたいものです。

自分は悩み相談サービスを出品しています。よければ受けてみてください。