自分らしく、もっと幸せに生きるために

こんにちは

潜在意識✨MOKAです☺️

突然ですが

「どうして私は、こんなにも依存してしまうんだろう？」

「恋人がいなきゃ生きていけない」と

恋人との関係に、不安を抱いたことはありませんか？

安心してください

それは、決して悪いことではありません☺️

ただ、その根底には

「もっと自分を好きになれたら」という気持ちが

隠れているのかもしれませんよ

今日は「依存してしまう原因」と「自己肯定感を育む方法」を

一緒に考えてみたいと思います‼️

少しずつ、自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう‼️

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①依存の背景には、心の寂しさがある

私たちが誰かに依存してしまうとき…

それは「愛されたい」「大切にされたい」という

気持ちの表れなんです❤️

でも、それが強すぎると

自分の幸せをすべて相手任せにしてしまうことがあります…

実は、あなたの潜在意識が

本当に求めているのは

「自分を信じてあげられる力」なのかもしれません🤔

今の自分には少し足りない優しさや安心感を

自分で満たせるようになることが大切です‼️

②自己肯定感を育むためのステップ

・自分の小さな「できた」を見つけること

例えば

「今日は早起きできた」

「苦手なことに少しだけ挑戦してみた」

「笑顔であいさつできた」

どんな小さなことでも構いません

「できた」と思えたことを、自分で褒めてあげましょう❣️

・自分の気持ちに気づいてあげる

何かを感じたとき

自分に「今、私は何を思っているの？」と

優しく問いかけてみてください☺️

心が寂しいときは「そう感じているんだね」と

自分を否定せずに受け止めることが第一歩です☺️

何か良くないことを考えたり感じてしまった時

「自分は酷いやつなのかもしれない…」と

思うことがあるかもしれませんが

それが普通なんです

この黒い感情も自分の一部なんだと

受け止めることが大事なんです

③恋人への「ありがとう」を忘れずに

依存を手放すのは

自立のためだけではありません

それは恋人との関係を

もっと愛に満ちたものにするためです❤️

自分に優しくなれば

自然と恋人に対する感謝や尊重も深まります❣️

「いつもありがとう」と伝える小さな行動が

二人の心に大きな温かさを生みますよ❤️

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今の自分に、そっと優しい言葉をかけてみませんか？

「私は、ありのままでも十分素敵なんだ」

この言葉を何度でも心に届けてください

自己肯定感は一朝一夕には育ちません

でも、少しずつ前を向いていくあなたのその姿は

何よりも美しいものです☺️

最後まで読んでくださり、ありがとうございます❤️

今日の内容が少しでもあなたの心に響きますように🙏✨

次回は「幸せな恋愛をするための4つのコツ」をお届けする予定です

楽しみにしていてくださいね‼️

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