こんにちは
潜在意識✨MOKAです☺️
突然ですが
「どうして私は、こんなにも依存してしまうんだろう？」
「恋人がいなきゃ生きていけない」と
恋人との関係に、不安を抱いたことはありませんか？
安心してください
それは、決して悪いことではありません☺️
ただ、その根底には
「もっと自分を好きになれたら」という気持ちが
隠れているのかもしれませんよ
今日は「依存してしまう原因」と「自己肯定感を育む方法」を
一緒に考えてみたいと思います‼️
少しずつ、自分を大切にする第一歩を踏み出しましょう‼️
①依存の背景には、心の寂しさがある
私たちが誰かに依存してしまうとき…
それは「愛されたい」「大切にされたい」という
気持ちの表れなんです❤️
でも、それが強すぎると
自分の幸せをすべて相手任せにしてしまうことがあります…
実は、あなたの潜在意識が
本当に求めているのは
「自分を信じてあげられる力」なのかもしれません🤔
今の自分には少し足りない優しさや安心感を
自分で満たせるようになることが大切です‼️
②自己肯定感を育むためのステップ
・自分の小さな「できた」を見つけること
例えば
「今日は早起きできた」
「苦手なことに少しだけ挑戦してみた」
「笑顔であいさつできた」
どんな小さなことでも構いません
「できた」と思えたことを、自分で褒めてあげましょう❣️
・自分の気持ちに気づいてあげる
何かを感じたとき
自分に「今、私は何を思っているの？」と
優しく問いかけてみてください☺️
心が寂しいときは「そう感じているんだね」と
自分を否定せずに受け止めることが第一歩です☺️
何か良くないことを考えたり感じてしまった時
「自分は酷いやつなのかもしれない…」と
思うことがあるかもしれませんが
それが普通なんです
この黒い感情も自分の一部なんだと
受け止めることが大事なんです
③恋人への「ありがとう」を忘れずに
依存を手放すのは
自立のためだけではありません
それは恋人との関係を
もっと愛に満ちたものにするためです❤️
自分に優しくなれば
自然と恋人に対する感謝や尊重も深まります❣️
「いつもありがとう」と伝える小さな行動が
二人の心に大きな温かさを生みますよ❤️
今の自分に、そっと優しい言葉をかけてみませんか？
「私は、ありのままでも十分素敵なんだ」
この言葉を何度でも心に届けてください
自己肯定感は一朝一夕には育ちません
でも、少しずつ前を向いていくあなたのその姿は
何よりも美しいものです☺️
最後まで読んでくださり、ありがとうございます❤️
今日の内容が少しでもあなたの心に響きますように🙏✨
次回は「幸せな恋愛をするための4つのコツ」をお届けする予定です
楽しみにしていてくださいね‼️
私の商品はこちらから
ワンコインでボリューミーな鑑定結果をお届けします☺️
