誰でも、生きていれば悩みは尽きませんね😇
仕事、人間関係、将来のこと...。
大きな壁にぶつかった時、「自分には無理だ」「どうせ私なんか…」と、つい自尊心が削られてしまうことがありますよね😢
📌 悩むこと ＝ 成長の証✨
悩んでいる状態は、決して悪いことではありません。それは、あなたが現状に満足せず、「もっと良くしたい」「変わりたい」と真剣に向き合っている証拠です。
悩むエネルギーは、やがて行動するエネルギーに変わります。
📌 自尊心をキープする3つの秘訣
困難な状況でも、自分を大切にする心を失わないために、この3つを意識してみましょう。
⭐️「できないこと」より「できていること」に目を向ける
完璧でなくても、今日一つ達成したこと、乗り越えられた小さなことを褒めてあげましょう。
⭐️感情を否定しない
「辛い」「悔しい」と感じるのは自然なことです。
その感情をありのまま受け入れてあげましょう。
否定は自己否定に繋がります。
⭐️環境を少し変えてみる
悩みから離れる時間や場所を作り、リフレッシュしましょう。
散歩をする、好きな音楽を聴くなど、心と体を休ませることが、自尊心の回復に繋がります。
悩むあなたは、乗り越えようと懸命に生きている素晴らしいあなたです🌈
自尊心は、あなたの価値そのものではありません。
価値は揺るぎません。
「悩んでいるけど、私は私！」そう胸を張って、一歩ずつ進んでいきましょう😊🐾✨
ご鑑定では、ご相談者様の思いに優しく寄り添い、お悩みをプラスのエネルギーに変えていけるヒントをお伝えしております☺️
