最速で幸せになる方法。

今あなたがどういう状況であろうと

「今すぐ幸せになれますよ」と言われたら

あなたは信じられますか？

昔の私ならきっと

「そうできたら苦労しないよ」と思ったでしょう（笑）

なぜなら昔の私は

ハードモードの人生真っ只中で

幸せになりたいと頑張っているのに

いつも手の間からするりと逃げていって

その頃よく「人生って長いな・・・」と感じていたからです。

彼氏はいても、うまくいっていない

友達はいるけど、心からから信頼できる友達はいない

親ともうまくいってないし

お給料は入ってくるけどいつも残らないし

もう大人なのに貯金もない。

ないものばかりに目を向け

「全然幸せを手にできないのに

まだ何十年も頑張らないといけないのか」と

仕方なく生きているような状態でした。

私たちには

「何とかなる」「私は運がいい」と思える【楽観バイアス】と

逆に、何事にも悲観的に見る【悲観バイアス】という

心理的な働きがあります。

楽観的なものの見方は精神を安定させ

成長や発展を促してくれるのですが

楽観的にいすぎてしまうと問題を見落として怪我をしたり

時には大きな事故になってしまうため

不足や問題を細かく見る働きとがバランスよくあることで

私たちは命を繋いできました。

昔の私のように悲観バイアスばかりが働き

過剰に自分の不足や問題ばかりに注目してしていると

目の前に幸せがやってきても粗探しをする

減点方式の人生になってしまうわけです。

「幸せは探すんじゃない。幸せを感じられる心を持つんだ」

これは私の青春のど真ん中にいた

ブルーハーツの河本ヒロトさんの言葉です。

「私の幸せはどこにあるんだろう」と探している時

現状にダメ出しをして問題ばかりに目を向けて

「私は幸せじゃない」という信念の元で動いています。

悲観的なまま探しに出ても

目の間に幸せがやってきても

素直に喜べなかったり、両手で受け取れなかったりして

「やっぱり私は幸せになれない」という

信念を深めていくだけになってしまうんです。

例えばもし、目の前に理想的な異性が現れたとして

その人はあなたを幸せにしたいと思っているのに

あなたが疑ってばかりでは

その人は「自分には幸せにできないんだ」と自信を失い

去っていってしまいます。

どうせ探しに出るのであれば、それよりも前に

”ある”に目を向け、楽観な自分になり

幸せが目の前に来たら、躊躇なく手に入れられた方が

コスパもタイパもいいのではないでしょうか。

【あるもの探し】は最初こそ難しく感じるもので

私もどんなに探しても気持ちが軽くならず

諦めかけたことは何度もありますが

友達の【あるもの探し】をしているつもりでやってみると

コツが分かってくるのでやってみてください。

そしてふと

「必死に探さなくてもいいかも」と思える時がきます。

それまで「ないない」と思っていたけど

そんなに焦らなくても大丈夫な気がしてくるんです。

それが楽観バイアスが働きはじめた合図であり

もうすでに幸せに片足を突っ込んでいる状態なのです。