SNS依存

行動依存の一種

喫煙

アルコール

ギャンブル

などと同じ依存

SNSを使えないとストレスが溜まる

SNSから離れると、不安・欠乏感を感じる

時間と思考の大半をSNSに費やし

オンラインとオフラインのバランスが取れない

ストレートネックになる

視力の低下

イライラしやすくなる

鬱症状が見られる

睡眠の質の低下

集中力の欠如

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Z世代には欠かせないSNS

承認欲求を満たせるメディアであること

自分を表現できるメディアであること

デジタル技術向上によりアルゴリズム強化

リアルな人間関係の構築や維持にストレスを感じる

学校や職場での人間関係に苦しむ

就職・転職の不安

出社・対面授業のストレス

家族との関係

現実とのギャップ

人のやさしさに触れていない世代

人の温かさに触れていない世代

コスパとタイパばかりで

合理性ばかり求められる世代

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今からでも間に合う

SNSと距離を取ってみよう

人のぬくもりを感じよう

人とのかかわりを大切にしてみよう

非合理的なことの楽しさを感じよう

暑さを感じる

風を感じる

においを感じる

自然なおいしさを感じる

セミの鳴き声を感じる

五感をフル稼働させてみよう

リアルな世界で認められよう

リアルな世界で自分を表現しよう

あなたが生きているのは

リアルな世界だから

リアルな世界のすばらしさを

体感しよう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず